 | suckhoe.vnexpress.net Để phòng bệnh ung thư, bạn không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, không ăn thức ăn quá cay, quá nóng hoặc đã bị ôi, thiu, mốc... - VnExpress Sức Khỏe | |
| 09:57 GMT+7
Để phòng bệnh ung thư, bạn không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, không ăn thức ăn quá cay, quá nóng hoặc đã bị ôi, thiu, mốc...
Theo Phó giáo sư Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội), ung thư là bệnh lý gây ra do nhiều nguyên nhân kết hợp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ khoảng 10% bệnh phát sinh do các rối loạn từ bên trong cơ thể: rối loạn nội tiết, tổn thương có tính di truyền... Có đến hơn 80% bệnh ung thư phát sinh có liên quan đến yếu tố môi trường: lối sống thiếu khoa học, tật xấu như hút thuốc, uống rượu, quan hệ tình dục không an toàn, dinh dưỡng không hợp lý... Hút thuốc lá và chế độ dinh dưỡng chiếm tới 65% nguyên nhân gây ung thư.
 |
| 80% các nguyên nhân gây ung thư có thể phòng tránh được bằng cách thay đổi lối sống. Ảnh: WH. |
Thuốc lá được kể đến hàng đầu là nguyên nhân của 30% trong tổng số các loại ung thư ở con người, gồm ung thư phổi, dạ dày, thực quản, thanh quản, tụy, khoang miệng, bàng quang. Khói thuốc lá chứa đến hơn 40 loại hóa chất khác nhau gây ung thư. Người hút thuốc kèm theo nghiện rượu nguy cơ mắc bệnh càng cao hơn.
Trong khi đó, chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú. Ngược lại, ăn ít chất béo, nhiều rau, hoa quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt sẽ làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.
Mỗi năm nước ta có khoảng 126.000 trường hợp mắc mới ung thư ở cả hai giới, với 94.000 trường hợp tử vong. Ước tính số mắc mới vào năm 2020 sẽ lên tới khoảng 190.000 ca. Về tỷ lệ mắc bệnh, Việt Nam đứng thứ 78 trong số 172 quốc gia có báo cáo số liệu.
Dưới đây Chương trình mục tiêu quốc gia về phòng chống ung thư đưa ra 9 lời khuyên phòng bệnh:
- Không hút thuốc lá, nếu đang hút thì cần bỏ thuốc
- Hạn chế uống rượu
- Có thói quen dinh dưỡng hợp lý: ăn nhiều rau quả, giảm lượng muối
- Không ăn thức ăn quá cay, quá nóng
- Không ăn thức ăn ôi, thiu, mốc
- Tiêm văcxin phòng viêm gan B; văcxin phòng ung thư cổ tử cung
- Tình dục an toàn
- Thực hiện khám sức khỏe định kỳ
- Nếu có dấu hiệu bất thường thì cần tới cơ sở y tế để kiểm tra ngay..
Bạn sẽ muốn bỏ thuốc lá khi xem video
 | suckhoe.vnexpress.net Theo Viện Nghiên cứu Ung thư MD Anderson, Mỹ, nếu bạn có các dấu hiệu bất thường của cơ thể thì nên đi khám và tầm soát ung thư. | |
Nếu bạn có vết thương hay vết bầm lâu ngày mà không lành không rõ lý do thì nên đi khám, vì có thể là chỉ dấu ung thư máu.
Theo Viện Nghiên cứu Ung thư MD Anderson, Mỹ, nếu bạn có các dấu hiệu bất thường của cơ thể thì nên đi khám và tầm soát ung thư. Mỗi dấu hiệu dưới đây có thể là triệu chứng của căn bệnh ung thư nào đó.
1. Nhức đầu kinh niên mà không rõ lý do: Ung thư não.
2. Ngộp, khó thở: Ung thư tim, phổi.
3. Ho dai dẳng, khan tiếng, đau ở cổ: Ung thư vòm họng.
4. Khó tiêu hóa, khó nuốt: Ung thư thực quản, dạ dày.
5. Giảm hoặc mất khẩu vị mà không rõ lý do: Ung thư tiêu hóa.
6. Vết thương, vết bầm lâu mà không lành, đau dai dẳng không rõ lý do: Ung thư máu.
7. Thay đổi nhu cầu đại tiểu tiện mà không rõ lý do: Ung thư đại, trực tràng.
8. Thay đổi màu sắc, hình dạng ngón tay: Ung thư da.
9. Có máu trong nước tiểu, phân, đàm: Ung thư bàng quang, ruột, dạ dày.
10. Nốt ruồi thay đổi kích thước, hình dạng, màu sắc, chảy máu, xâm lấn: Ung thư da.
11. Sụt cân, mệt mỏi không rõ lý do: Dấu hiệu trong phần lớn các bệnh ung thư.
12. Xuất hiện các khối u dưới da: Ung thư cơ vân mềm sacomma.
Lưu ý, đây chỉ là các dấu hiệu cảnh báo và có thể là triệu chứng của các bệnh khác. Tuy nhiên trong mọi trường hợp bạn nên đến gặp bác sĩ.
Phan Anh
 | suckhoe.vnexpress.net Các chuyên gia của Trung tâm Ung thư Parkway Singapore cảnh báo 10 dấu hiệu giúp phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm nhưng mọi người ... | |
| 11:58 GMT+7
Vết thương không lành, chảy máu hoặc tiết dịch bất thường, xuất hiện u cục ở bất kỳ chỗ nào trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư.
Thi Trân
Các chuyên gia của Trung tâm Ung thư Parkway Singapore cảnh báo 10 dấu hiệu giúp phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm nhưng mọi người thường bỏ qua.
Vết thương không lành
Bạn hãy kiểm tra xem có bất kỳ vết đau (tổn thương) nào tồn tại lâu trên da hay âm đạo không. Ngay cả vết thương ở khoang miệng hoặc các bộ phận khác trên cơ thể mà mãi không khỏi cũng có thể là dấu hiệu của ung thư.
 |
| Nốt ruồi mọc bất thường có thể là dấu hiệu của ung thư. Ảnh minh họa: Womenshealth. |
Khó tiêu hoặc khó nuốt
Nếu bạn bị khó nuốt hoặc phải vật lộn với chứng khó tiêu, hãy báo cho bác sĩ biết. Đây thường là những triệu chứng của ung thư thực quản, dạ dày hoặc ung thư họng.
Chảy máu hoặc ra dịch bất thường
Hãy kiểm tra xem có bất kỳ chỗ nào chảy máu bất thường mà không phải do chấn thương không. Đó có thể là dấu hiệu sự xuất hiện của ung thư. Chẳng hạn như máu trong đờm thường là ung thư phổi, máu trong phân cảnh báo ung thư đại trực tràng, cháy máu âm đạo bất thường có thể gặp trong bệnh ung thư tử cung, buồng trứng hoặc cổ tử cung, dịch màu đỏ từ núm vú là ung thư vú.
U cục ở vú hoặc bất kỳ nơi nào
Hãy theo dõi bất kỳ u cục nào ở vú, tinh hoàn, hạch bạch huyết hoặc mô mềm. Nếu thấy tăng kích thước hoặc dày lên có thể là dấu hiệu của khối u dưới da.
Thay đổi thói quen đi đại tiện hoặc chức năng bàng quang
Hãy báo cho bác sĩ nếu bạn bị táo bón hoặc tiêu chảy mạn tính, thấy đau khi tiểu, số lần đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn, đặc biệt là thấy máu trong nước tiểu. Nếu thấy kích thước phân thay đổi bất thường, có thể là dấu hiệu của ung thư đại tràng, bàng quang hoặc tuyến tiền liệt.
Ho hoặc khàn tiếng dai dẳng
Đừng lờ đi cơn ho mãi dai dẳng hoặc khàn tiếng lâu dài, đã uống thuốc mà không cải thiện. Đây có thể là dấu hiệu ung thư phổi, thanh quản hoặc tuyến giáp.
Thay đổi nốt ruồi
Thay đổi bất ngờ về màu sắc, hình dạng hoặc kích thước mụn ruồi thường gặp trong bệnh ung thư da.
Sụt cân không rõ lý do
Bạn không ăn kiêng nhưng lại sụt 5 kg hoặc nhiều hơn thì đừng phớt lờ. Trên thực tế, ung thư tụy, dạ dày, thực quản và phổi thường dẫn tới sụt cân.
Đau lưng
Căng cơ và đau thường gây cứng, khó chịu ở vùng lưng. Tuy nhiên một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt di căn tới xương vùng dưới của cơ thể cũng gây đau xương hông và lưng dưới.
Sốt và mệt mỏi
Sốt là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh, cũng là dấu hiệu thường gặp của ung thư khi ở giai đoạn tiến triển do ung thư ảnh hưởng đến hệ miễn dịch làm suy yếu khả năng kháng lại nhiễm trùng của cơ thể. Đặc biệt hãy để ý tới những cơn sốt kèm theo mệt mỏi cực độ. Khi đó, hãy báo cho bác sĩ để được kiểm tra và điều trị sớm.
Ăn không tiêu, đầy bụng, đau thượng vị có thể là biểu hiện của tình trạng viêm loét dạ dày nhưng cũng có thể là ung thư.
Theo thạc sĩ Tạ Văn Trình, Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội), giống như xu thế chung của thế giới, tình hình bệnh ung thư tại Việt Nam tăng nhanh. Trong 15 năm, số ca mắc mới tăng gấp đôi - tốc độ tăng thuộc vào loại nhanh trên thế giới. Các chuyên gia ước tính đến năm 2020 số ca ung thư tại nước ta lên đến 200.000 ca mỗi năm, với 100.000 ca tử vong. Dù đã có nhiều tiến bộ trong điều trị, tỷ lệ tử vong tại Việt Nam vẫn rất cao. Trong đó một phần do nhiều người phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, điều trị kém hiệu quả.
Thạc sĩ Trình khuyến cáo, khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào dưới đây, người bệnh nên đi khám để được sàng lọc bệnh ung thư:
1. Thay đổi thói quen của ruột hoặc bàng quang
Ruột:
- Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
- Táo bón xen kẽ tiêu chảy.
- Mót rặn kéo dài.
- Có máu lẫn theo phân.
Bàng quang:
- Tiểu khó, tiểu buốt.
- Tiểu rắt, tiểu không hết.
- Tiểu ra máu.
Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư gan
2. Vết loét mãi không lành
Da:
- Mặt.
- Thân mình, tay chân.
- Núm vú.
- Vùng sinh dục, hậu môn.
Niêm mạc:
- Hốc miệng: Lưỡi, niêm mạc má, sàn miệng, vòm khẩu cái, amidan.
- Kết mạc mắt.
- Vùng sinh dục.
3. Chảy máu hoặc tiết dịch bất thường
Xuất huyết âm đạo bất thường
- Sau giao hợp.
- Ngoài lúc hành kinh.
- Tiền mãn kinh.
Đi cầu ra máu: Trĩ; viêm, dò, ung thư đại trực tràng.
Chảy máu hoặc tiết dịch vùng núm vú: Viêm ống dẫn sữa, bướu nhú trong ống, ung thư vú.
Chảy máu mũi: Bệnh huyết học, ung thư vòm hầu, ung thư hốc mũi.
4. Một chỗ dày lên, một khối u ở vú hoặc ở nơi nào khác trên cơ thể
- Một khối u ở vú: Phụ nữ trên 30 tuổi.
- Một khối u ở bụng.
- Khối u ở tay, chân, thành bụng, thành ngực.
- Khối u ở cổ, nách, bẹn.
9 dấu hiệu nhận biết sớm ung thư vú
5. Thay đổi rõ ràng tính chất một nốt ruồi
- Lớn nhanh.
- Thay đổi màu sắc.
- Ngứa.
- Loét.
- Tiết dịch.
- Chảy máu khi đụng tới.
6. Ăn không tiêu hoặc khó nuốt
- Ăn không tiêu, đầy bụng, đau thượng vị: Viêm, loét, ung thư dạ dày.
- Nuốt khó, nuốt vướng, nuốt đau: Ung thư amidan, ung thư hạ hầu.
- Nuốt nghẹn tăng dần: Ung thư thực quản.
7. Ho dai dẳng hoặc khàn tiếng kéo dài
- Ho dai dẳng: Nam giới, trên 40 tuổi, hút thuốc lá, ung thư phổi.
- Khàn tiếng kéo dài: Trên 3 tuần, hút thuốc, uống rượu, ung thư thanh quản.
Nam Phương
