Trang

Mẹo đuổi chuột đơn giản không ngờ mà không cần nuôi mèo, đánh bả

soha.vn - Thái Phong (T.H) |

Mẹo đuổi chuột đơn giản không ngờ mà không cần nuôi mèo, đánh bả

Trồng bạc hà quanh nhà là cách đuổi chuột hữu hiệu.

Đuổi chuột cũng không khó như bạn nghĩ nếu bạn hiểu được những đặc tính của chuột.

Chuột là loại động vật gây hại khó chịu nhất. Chúng không những tàn phá đồ đạc trong nhà, làm ô nhiễm đồ ăn thức uống mà còn là tác nhân gây nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Tuy nhiên, chuột cũng rất khôn ngoan nên để đánh bẫy chúng hoặc đuổi chúng ra khỏi nhà không dễ. Nhiều khi, chiếc bẫy chuột mà bạn sắm về không hề suy chuyển và tất nhiên chẳng có con chuột nào mắc bẫy vì chúng thừa hiểu mối nguy hiểm từ những chiếc bẫy.

Nhưng đuổi chuột cũng không khó như bạn nghĩ nếu bạn hiểu được những đặc tính của chuột. Có một nguyên tắc khi tiến hành những biện pháp đuổi chuột ra khỏi môi trường sống là bạn không được chặn đứng mọi con đường bỏ trốn của chuột.

Nếu bạn làm cho lũ chuột sợ hãi muốn bỏ đi nhưng lại chắn đứng con đường thoát của chúng, chuột sẽ trở nên điên cuồng và càng cắn xé nhiều hơn để tìm đường thoát. Bởi vậy, tạo ra một đường thoát cho chuột là cách mà bạn có thể đuổi chuột tận gốc.

Những cách đơn giản sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn đuổi chuột hiệu quả:

1. Dùng lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà:

Cũng như nhiều loại côn trùng và động vật gây hại khác, chuột rất sợ mùi tinh dầu bạc hà. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc lá bạc hà tươi, khô để đuổi chuột.

Nếu là tinh dầu bạc hà, bạn có thể thấm chúng vào miếng bông gòn rồi để vào những chỗ chuột trú ẩn hoặc hay qua lại như tủ quần áo, ngăn đựng thức ăn...

Nếu không có tinh dầu bạc hà, bạn có thể thay thế bằng lá bạc hà phơi khô hoặc 1 bó lá bạc hà tươi cũng rất hiệu quả.

Trồng các khóm bạc hà quanh nhà cũng là cách đuổi chuột hữu hiệu.

Khoai tây nghiền cũng được coi là thuốc diệt chuột an toàn, hiệu quả.

Khoai tây nghiền cũng được coi là "thuốc" diệt chuột an toàn, hiệu quả.

2. Dùng dầu mazut:

Bạn có thể dễ dàng kiếm một chút dầu mazut ở những cửa hàng sửa chữa xe máy hoặc một nơi tương tự. Loại dầu này có mùi khó chịu làm lũ chuột rất sợ hãi.

Đổ dầu mazut xuống chỗ chuột hay đi lại, sinh sống sẽ làm chúng sợ mà bỏ đi. Hơn nữa, nếu chuột chạm phải loại dầu này, chúng sẽ phải liếm lông cho sạch sẽ. Việc liếm phải dầu mazut sẽ khiến chuột bị ngộ độc mà chết.

3. Dùng bột ớt:

Bột ớt là thứ gia vị mà chuột không hề thích thú và chúng sẽ tìm cách tránh xa. Rải bột ớt tại nơi chuột đi lại hoặc hang ổ của chúng là cách đuổi chuột tốt nhất, tuy nhiên bạn phải chú ý không để trẻ em hoặc người khác có thể chạm tay phải bột ớt.

Một cách hữu hiệu hơn nếu không gian sống nhà bạn rộng rãi và chuột có thể sống ngoài sân vườn: Hãy pha bột ớt với nước rồi dùng bình xịt phun dung dịch này khắp sân vườn, đặc biệt ở những nơi bạn nghi là hang ổ của chuột. Làm như vậy, chuột sẽ nhanh chóng bỏ đi.

4. Dùng khoai tây nghiền nát:

Trong khoai tây có chứa natri có thể khiến lũ chuột bị trướng bụng. Nếu bạn đặt một chút khoai tây nghiền và một bát nước cạnh hang chuột, chúng sẽ ăn khoai tây rồi uống nước vì bị khát nước. Khoai tây sẽ nở ra trong dạ dày khiến chuột bị chết.

5. Dùng quế thơm:

Những thanh quế thơm có mùi vị rất mạnh sẽ khiến chuột tránh xa. Cách này có thể áp dụng tại những nơi cất đồ đạc như quần áo, thức ăn mà chuột hay lui tới cắn phá. Chỉ cần vài thanh quế sẽ khiến cho chuột không bao giờ dám chạm chân tới đó nữa.

theo Trí Thức Trẻ

Cách hạ huyết áp tại nhà không cần đến bác sĩ

soha.vn - Tuyết Anh(T.H) |

Cách hạ huyết áp tại nhà không cần đến bác sĩ
Cao huyết áp gây hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh như rối loạn chức năng tim mạch, động mạch vành,…Do đó, bạn cần chú ý đến việc cần phải điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

Huyết áp có thể tăng cao đột biến vào một thời điểm nào đó gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Đồng thời nó còn khiến tính mạng của bạn luôn bị đe dọa với những hệ lụy mà nó gây ra cho bạn về vấn đề tim mạch, các bệnh động mạch vành,..

Nếu đang nằm trong tình trạng này bạn có thể áp dụng những bài thuốc chữa cao huyết áp dưới đây để điều hòa, ổn định huyết áp cho bạn.

Chữa cao huyết áp bằng củ tỏi

Nguyên liệu:

-100g tỏi ta

- 100g đỗ trắng

- 2 lít nước sạch để nấu.

Cách làm:

Tỏi bóc vỏ, lấy thịt của từng tép tỏi. Đỗ trắng ngâm cho nở rồi rửa sạch cho vào nồi cùng với tỏi và nước, nêm gia vị vào cùng lúc để món ăn đậm đà hơn. Đun đến khi sôi thì cho nhỏ lửa xuống để ninh thật nhừ.

Sử dụng:

Sau đó bạn ăn cả nước và cả cái của món ăn này. Tuần đầu tiên mới ăn có thể rất khó ăn bạn có thể dùng 1 lần/tuần, tiếp đến tăng dần theo số lượng tuần. Tuần 2 là 2 lần/ tuần, tuần 3-4 tăng lên 3-4 lần/ tuần.

Sau 1 tháng bạn đo lại huyết áp sẽ thấy hạ xuống rõ rệt. Sau khi hạ được huyết áp an toàn bạn có thể duy trì chế độ ăn này 1 tháng/ lần để điều hòa huyết áp và phòng tránh bệnh tái phát.

Chữa cao huyết áp bằng củ lạc

Bài 1

Lấy một lượng vừa phải lạc nhân đang còn lớp vỏ lụa, trút vào lọ dấm để ngâm. Sau 5-7 ngày có thể đem ra dùng được.

Mỗi ngày dùng 2 lần vào sáng và tối. Dùng 10-15 hạt/ lần, bạn nhai tỏi ngâm thì để có hiệu quả cao trong điều hòa huyết áp cho người bị cao huyết áp.

Bài 2:

Dùng 100g lạc nhân, sắc lấy nước để uống hàng ngày. Hoặc bạn có thể áp dụng công thức: Tán nhỏ lạc rồi rây mịn thành bột. Dùng mỗi lần khoảng 9g

- Lấy vỏ lạc 100g, sắc nước uống thay trà trong ngày; hoặc vỏ lạc đem tán nhỏ, rây mịn, cất vào lọ nút kín dùng dần; hằng ngày dùng 2 - 3 lần, mỗi lần 9g, dùng nước ấm chiêu thuốc.

Chú ý khi chọn lạc làm thuốc nên tránh dùng phải những hạt bị thối, mốc trắng nếu không chúng sẽ khiến cơ thể để tránh gây hại.

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Hạn chế uống rượu

thiết phải biết hạn chế rượu, không uống nhiều hơn 3 ly rượu nhỏ mỗi ngày để có sức khỏe tốt, tránh tăng cao huyết áp cho bạn.

Tăng cường sử dụng với bơ thực vật

Chất béo bão hòa mỡ động vật sẽ khiến cân bằng lượng mỡ trong máu. Do đó, các chuyên gia y tế khuyên rằng bạn nên ăn dầu thực vật thay cho mỡ động vật.

Giữ cân nặng 'vượt chuẩn'

Thứa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu cao, tăng huyết áp cho bạn. Do đó, bạn cần giữ cơ thể luôn ở mức "chuẩn".

Không ăn mặn

Ăn mặn là thói quan khiến bạn bị tăng huyết áp. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 6g để đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động thôi nhé!

Hạn chế ăn thịt

Protein trong thịt cao. Nếu bạn thu nạp nhiều món thịt sẽ khiến mỡ máu cao, hay nhiễm độc ngứa ngáy khắp ngửa.

Do đó, bạn nên hạn chế việc ăn thịt, đặc biệt là vào ban đêm sẽ gây hại khôn lường.

Ưu tiên các đồ ăn ít chất béo

Loại bỏ chất béo ra khỏi bữa ăn và tăng cường sử dụng các thực phẩm ít chất béo, lành mạnh là điều nên làm với người cao huyết áp.

Bổ sung nhiều rau quả chứa kali

Kali sẽ giúp điều hòa và ổn định huyết áp của bạn. Các loại thực phẩm như rau xanh, các loại rau như chuối, nho, cà chua,...

theo Trí Thức Trẻ

5 yếu tố quyết định giới tính thai nhi

baoxaydung.com.vn - 00:11 | 19/06/2015

5 yếu tố không ngờ quyết định giới tính thai nhi

Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống, nhiệt độ thời tiết, tư thế hay thời điểm "yêu" có thể ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình hình thành giới tính của thai nhi.

Bữa ăn sáng

Một nghiên cứu mới đây của Anh đã tiến hành khảo sát trên 740 phụ nữ mang thai về những gì họ ăn trước khi có bầu. Kết quả, những người thường ăn sáng bằng ngũ cốc, thực phẩm giàu calo và kali dễ sinh con trai hơn. Ngược lại, những người hay bỏ ăn sáng sẽ sinh con gái nhiều hơn.

Nhiệt độ thời tiết

Theo Livescience, nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy biến đổi khí hậu có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ giới tính thai nhi của con người. Các nhà khoa học nhận ra rằng thai nhi nam giới dễ bị tổn thương trước tác động của biến đổi khí hậu, cụ thể là khi thời tiết ấm lên.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu của Đại học Ben-Gurion Negev (Isarel) và Harvard (Mỹ) cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa nhiệt độ không khí và cân nặng của trẻ sơ sinh. Cụ thể, việc người mẹ tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sinh đứa con nhẹ cân hơn so với bình thường và dễ đẻ non.

Tư thế "yêu"

Nhiễm sắc thể X mang tinh trùng có số lượng lớn hơn và nhẹ hơn so với nhiễm sắc thể Y. Điều này cũng đồng nghĩa với việc những tinh trùng nhẹ hơn có thể gặp trứng nhanh hơn. Đây có thể là nguyên nhân khiến nhiều người tin rằng áp dụng một vị trí nhất định có thể khiến X hoặc Y "bơi" đến chỗ trứng nhanh hơn.

Theo Webmd, tư thế truyền thống (nam trên, nữ dưới) sẽ giúp bạn dễ sinh con gái hơn, còn tư thế nam giới "tấn công" từ đằng sau có tỷ lệ sinh con trai cao hơn.

Môi trường "cô bé"

Một số nghiên cứu cho thấy môi trường âm đạo cũng có thể quyết định một phần giới tính cho thai nhi. Cụ thể, môi trường kiềm giúp gia tăng tỷ lệ bé trai vì những tinh trùng Y dễ bị tổn thương trong môi trường axit. Do vậy, môi trường axit sẽ dễ có bé gái hơn.

Để tăng tính axit, bạn có thể vệ sinh "cô bé" bằng nước và dấm, còn nước kết hợp với baking soda sẽ tạo môi trường kiềm, giúp sinh con trai dễ dàng hơn.

Thời điểm "yêu"

Chọn thời điểm khi trứng rụng để thụ thai cũng là một cách được nhiều người tin dùng để xác định giới tính cho con. Theo đó, nếu giao hợp gần ngày rụng trứng, bạn sẽ có con trai dễ hơn. Còn "yêu" xa thời điểm này, tỷ lệ có con gái sẽ cao hơn.

Theo Zing.vn

Những điều tuyệt đối tránh khi ăn vải

http://m.soha.vn/song-khoe/nhung-dieu-tuyet-doi-tranh-khi-an-vai-20150615162551426.htm
Những điều tuyệt đối tránh khi ăn vải
Sống khỏe | Gia đình và xã hội - 21:16 ngày 15/06/2015

Vải là loại quả chứa nhiều dưỡng chất quý giá, hiện đang vào chính vụ. Tuy nhiên, vải lại không có lợi cho một số đối tượng. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của cách chuyên gia khi ăn loại quả này.
Theo các chuyên gia, rất giàu protein, đường, chất béo, sắt, a-xít citric, vitamin… có lợi cho sức khỏe và thậm chí còn được dùng làm thuốc chữa bệnh.

Tuy nhiên sẽ không có lợi cho một số đối tượng, mặc dù loại quả này chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá.

Ăn vải tươi khi đói sẽ khiến trong cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

Cách tốt nhất nên ăn vải sau bữa cơm, lúc này trong cơ thể đã tích trữ đủ lượng nước muối qua thức ăn nên ăn cũng không lo bị nóng.

Vải thiều không phải là hoa quả được khuyến khích cho người bệnh tiểu đường, nhất là phụ nữ mang thai mắc tiểu đường.

Vải tươi chứa hàm lượng đường cao, vậy khi ăn nhiều sẽ gây cảm giác no, đầy và khi đó không thể ăn được các loại tinh bột, tình trạng hạ đường huyết sẽ diễn ra.

Trong điều kiện đó, gan sẽ không thể chuyển hóa hết được frucotose, lúc đó, lượng đường trong máu sẽ tăng cao bất thường.

Không ăn khi cơ thể nhiệt, mắc bệnh có đờm

Vải thiều là loại hoa quả nổi tiếng có tính nóng. Khi cơ thể bị nóng trong, ăn vải thiều sẽ khiến mụn hay những vết ban đỏ xuất hiện.

Ngoài ra, những người có các bệnh dễ nhiễm cảm, người đang mắc bệnh có đờm, người đang bị thủy đậu, mụn nhọt, rôm sảy, chắp lẹo mắt … cũng nên hạn chế mức tối đa việc ăn vải thiều.
 
 Không ăn quá 10 quả/lần

Chú ý khi ăn vải quá nhiều một lúc, nhất là đối với phụ nữ mang thai, không nên ăn quá 10 quả/lần.

Ăn nhiều sẽ khiến gan sinh hỏa, đau rát lưỡi họng, thậm chí nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến buồn nôn, hoa mắt chóng mặt hay chân tay mỏi rã rời…

Đới với trẻ em, chỉ nên ăn 3-4 quả 1 lần. Nếu ăn cần có sự theo dõi chặt chẽ của người lớn vì đã có nhiều trường hợp hóc vải, thậm chí mất mạng vì vải.

Không bỏ lớp màng trắng và phần trắng trên đầu quả vải

Khi bóc vải ra, ta thấy nó có một lớp màng trắng. Nếu không muốn bị nóng, hãy ăn luôn cả lớp màng trắng này, mặc dù nó có vị hơi chát.

Và bạn cũng nhớ ăn luôn cả phần trắng trên đầu hạt vải, những phần đó đều có tác dụng phòng tránh sinh hỏa.

Xử lý khi bị ngộ độc vải

Trong cùi vải có nhiều đường glucoza, nếu ta ăn nhiều 1 lúc sẽ khiến 1 lượng lớn đường glucoza vào máu, vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan, khiến cơ thể tiết insulline tăng lên để làm hạ nồng độ đường trong máu xuống, gây phản ứng đường máu thấp còn gọi là triệu trứng "say vải".

Khi gặp triệu trứng này, chúng ta nên uống 1 cốc nước đường sẽ giúp cải thiện tình hình.

Để phòng trừ ngộ độc vải, tốt nhất trước khi ăn ta nên ngâm vào nước muối loãng.

Trước khi ăn có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh, hoặc canh bí đao, chè đậu xanh… hoặc cũng có thể ăn 20 - 30g thịt nạc hoặc uống nước canh xương để phòng trừ ngộ độc.

Sự thật công dụng như Viagra của vỏ chanh

(Admin: Tình trạng chung hiện nay là các báo mạng đăng lại bài không có chọn lọc phân tích trên cơ sở khoa học, hoặc không dẫn nguồn đảm bảo độ tin cậy về chuyên môn, nên bạn đọc cần tự mình xem xét đánh giá, không nên áp dụng theo nếu chưa hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ).
 
Ngày 22 Tháng 12, 2012 | 08:00 AM

GiadinhNet - Thời gian gần đây, khi bài thuốc lạ tăng cường bản lĩnh đàn ông từ rau bù ngót lắng xuống thì những thông tin về vỏ chanh lại rộ lên.

Vỏ của quả chanh được nhiều người tin là có công dụng tăng cường sinh lý nam giới.

Không ít người tin rằng, ăn vỏ chanh hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý?! Liệu ăn vỏ chanh có cải thiện sinh lý không, hay lại rước hóa chất, thuốc trừ sâu vào người?

Công dụng thần kỳ, trị bách bệnh…

Những thông tin về công dụng kỳ diệu của vỏ chanh, đặc biệt trong đó có công dụng như đang được đồn thổi.

Tuy là "phương thuốc" dạng truyền miệng nhưng không ít người đã trở thành tín đồ sùng bái công dụng thần kỳ của loại quả thông dụng này. Chị Nguyễn Thị Mơ (Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội) khẳng định chắc nịch: "Vỏ chanh quả thực có tác dụng làm tăng cường khả năng sinh lý của đàn ông. Không chỉ là tin đồn đâu, mà có người đàn ông 50 tuổi đã từng dùng và có tác dụng rất tốt. Trường hợp này đã đăng trên báo mạng rồi. Bài báo còn viết rõ người này uống ngay lần đầu tiên đã có kết quả. Thậm chí, nhân vật trong bài báo còn kể thêm về trường hợp có thằng cháu bị liệt dương, đi khám đủ nơi, dùng đủ thuốc mà không khỏi. Nhưng sau khi uống vỏ chanh vài tháng thì có kết quả"?!

Ngay trên diễn đàn mạng, các thành viên cũng truyền nhau bài thuốc có nhiều công hiệu từ vỏ chanh. Thành viên webtretho có tên hana cũng đăng tải hẳn lên một topic riêng về nội dung này. Thành viên này cho hay, có người nhà đang điều trị theo phương pháp đó và có hiệu quả, nhiều người đã photo bài thuốc để truyền nhau sử dụng. Vô số những trích dẫn về công dụng kỳ diệu của vỏ chanh cũng được post lên các trang mạng kèm lời giới thiệu kiểu như: "Hy vọng những trích dẫn trên đây sẽ có ích cho một ai đó đang cần tìm thuốc bổ dương ích khí cho các Adam! Trên một số topic, thành viên mạng còn trích nguyên văn một phần nội dung đề cập đến công dụng thần kỳ của vỏ chanh như: "Không có một loại thuốc nào mà chặn đứng cơn sốt rét trong vòng 5 phút. Người bị sốt rét, đắp 2 đến 3 cái mền vẫn thấy lạnh, thế mà uống 1 cốc vỏ chanh đặc còn ấm trong vòng 5 phút là hết sốt". Một loạt các công dụng hữu hiệu khác từ vỏ chanh cũng được giới thiệu như: Cao huyết áp, viêm khớp đầu gối - cổ tay, mỡ bọc tim gan, viêm cuống bao tử, bướu tiền liệt tuyến, viêm bướu, u xơ, u nang... khiến loại quả thông dụng này dường như "hóa thân" thành thần dược diệu kỳ, có công dụng trị bách bệnh.

Thực hư cuốn "bí kíp" Thiên Ân

Những thông tin này được tác giả bài viết khẳng định là đọc được từ một quyển sách photo có tên Sách thuốc Thiên Ân, do người mẹ sưu tầm và tặng lại cho con cháu. Cũng theo tác giả bài viết này thì quyển sách còn ghi rõ địa chỉ của người viết là lương y Nguyễn Văn Quỳnh ở phường Tân Thành, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh. Tuy nhiên, thực hư cuốn sách gốc ấy như thế nào, cũng chưa thấy tác giả nào nói rõ. Tất cả chỉ là các cuốn photo, nội dung đăng tải trên mạng cũng chỉ là các phần nội dung trong cuốn sách photo được post lên.

Theo cuốn sách Thiên Ân được post lên mạng thì "Vỏ chanh là thuốc tiên, là thần dược. Vỏ chanh trị rất nhiều bệnh. Vỏ chanh là đồ bỏ đi mà nó là dược liệu chữa được nhiều bệnh nhất, tốt nhất, tiêu độc mạnh nhất".

Vô số các bệnh khác như: Mỡ bọc tim, bọc gan; viêm cuống bao tử; bướu tiền liệt tuyến; viêm bướu; u xơ, u nang; loét bao tử cũng được cho là uống từ 30 đến 100 miếng vỏ chanh khô, hoặc tươi là... hết bệnh!. Thậm chí, những bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý của nam giới như viêm hay bướu tiền liệt tuyến cũng được khẳng định là khỏi nhờ vỏ chanh.

Tăng cường bản lĩnh đàn ông?!
 

"Phần cùi trắng bên trong vỏ chanh có chất chống lão hóa, mà lão hóa thì chuyện sinh lý cũng giảm nên có thể từ đó người ta nghĩ rằng dùng vỏ chanh để chống lão hóa thì chuyện sinh lý sẽ được cải thiện. Nhưng vỏ chanh chỉ có tác dụng chủ yếu tốt cho làn da. Vỏ chanh là một nguồn tự nhiên của vitamin C và axit citric, giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể và loại bỏ tất cả các tạp chất có mặt trong các tế bào da. Điều này thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá và giải độc cho da"- TS Thanh phân tích. Việc sử dụng bừa bãi vỏ chanh còn có thể gây hại đến sức khỏe, bởi nguy cơ thuốc trừ sâu, thuốc hóa học do người trồng sử dụng trong quá trình canh tác.

Thậm chí, trong nội dung được đăng tải trên diễn đàn mạng còn ghi rõ chính tác giả cuốn Sách thuốc Thiên Ân từng viết: "Năm 1989, là tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm...". Có lẽ chính những lời bộc bạch của tác giả, được cho là vị lương y có tiếng cộng với công dụng liên quan đến tuyến tiền liệt của nam giới được ghi trong sách càng khiến nhiều người tin tưởng vỏ chanh có công dụng tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới.
 
Những hướng dẫn khá tỉ mỉ về số lượng vỏ chanh, liều lượng sử dụng càng khiến người ta tin đó là bài thuốc có cơ sở khoa học và đã được kiểm chứng. Chị Nguyễn Thị Liên (190 Lò Đúc, Hà Nội) kể: "Bài thuốc cũng ghi rõ khi sử dụng thì vỏ chanh phải bóc bỏ lớp màng chua. Uống vỏ chanh trong vòng hai tiếng đồng hồ mà không đi tiểu được, hay nhức đầu thì ngưng ngay; phải đi tiểu được nhiều trong vòng 2 tiếng mới tốt. Lúc đó uống nước chanh nếu không đau bao tử, nếu đau bao tử thì uống nhiều nước sôi để nguội. Uống khô là phải uống nhiều gấp 2 lần tươi. Tôi cũng tính chế biến cho ông xã uống". "Bài thuốc" này còn chép rõ rằng, ngay cả những vết thương khi giải phẫu chưa lành, thấy sốt chỉ cần uống thêm từ 30 đến 40 miếng mỗi ngày là khỏi.
 
Tuy nhiên, vỏ chanh có thực sự có công dụng thần kỳ, đặc biệt trong đó là khả năng tăng cường sinh lý đàn ông như lời đồn thổi?. Theo Tiến sĩ ngành Dược, ông Trần Văn Thanh thì vỏ chanh bao gồm các enzyme thiết yếu, vitamin, khoáng chất vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene... Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol. Tuy nhiên, Tiến sĩ Thanh khẳng định, vỏ chanh không thể có khả năng tăng cường khả năng sinh lý cho đàn ông. Lý giải về tin đồn này, TS Thanh cho rằng, có thể người ta tin vào công dụng như Viagra của vỏ chanh là bởi vitamin C trong quả chanh có khả năng giúp trung hòa các gốc tự do vốn liên quan mật thiết tới quá trình lão hóa (Các gốc tự do là các electron lẻ hiện diện trong các tế bào của cơ thể, chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của một số loại ung thư, các vấn đề tim, lão hóa, sưng, và các bệnh tự miễn dịch). Các vitamin C hiện diện trong vỏ chanh đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do nên có thể góp phần ngăn chặn lão hóa.
 
Hồng Hạnh
 
 

kinhnghiem-song.blogspot.com - Sep 28, 2011

Vỏ chanh chữa bệnh (2 bài)

Bài 1. Vỏ chanh tuyệt hơn cả Viagra?

[Phunutoday, 21/9/2011] - Tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm.



Tôi đọc được bài thuốc dân gian này từ một quyển sách pho to có tên là Sách thuốc Thiên ân, do mẹ tôi sưu tầm và tặng lại cho con cháu. Từ lúc có quyển sách, mẹ tôi dặn mọi người nhớ để dành vỏ chanh cho bà, để bà tự thử nghiệm.


Quyển cách ghi rõ địa chỉ của người viết: lương y Nguyễn Văn Quỳnh, số 69 Yên Đỗ, phường Tân Thành, quận Tân Phú, T.P Hồ Chí Minh. Tuy mẹ tôi còn đang trong quá trình sưu tầm vỏ chanh, chưa biết hiệu quả thật sự đến đâu, nhưng trộm nghĩ uống vỏ chanh, nếu không có tác dụng tuyệt vời như lời tuyên truyền, thì cũng vô hại nếu uống vào, nên tôi mạnh dạn cung cấp cho mọi người những thông tin quan trọng trong cuốn sách pho to này. Biết đâu đây thực sự là một bài thuốc tốt mà lâu nay chúng ta phí phạm bỏ qua.

Vì bài viết trong quyển sách không chỉ nói đến vỏ chanh mà còn đề cập tới nhiều bài thuốc dân gian khác, cách trình bày nhiều khi bị lẫn lộn, nên tôi tạm sắp xếp đề mục theo các công dụng khác nhau của vỏ chanh để mọi người tiện theo dõi.

Tác giả cuốn Sách thuốc thiên ân viết: "Năm 1989, là tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm. Tôi có thằng cháu con ông anh họ bị liệt dương. Đi hết bác sĩ này đến thầy Tàu kia, mà cũng không hết. Tôi bảo nó là, cháu uống vỏ chanh vài tháng xem thế nào? Thế là nó uống cũng có kết quả.

Nó kể: trước khi uống vỏ chanh cháu có người yêu 04 năm rồi mà cháu không dám cưới. Lúc đó tôi nói: "Cháu mà cưới về, rồi nó cũng bỏ cháu vì liệt dương, không trả bài được là nó cũng bỏ cháu". Rồi hai chú cháu cùng cười. Xin mọi người đừng nghĩ là tôi nói bậy".

Ở đoạn này, tác giả không nói kỹ phải dùng bao nhiêu vỏ chanh, uống tươi hay khô để giúp người cháu liệt dương có can đảm lấy vợ mà chuyển ngay sang công dụng của vỏ chanh đối với người bị sốt rét. Xin trích dẫn luôn ra đây để mọi người tham khảo: "Không có một loại thuốc nào mà chặn đứng cơn sốt rét trong
vòng 05 phút. Người bị sốt rét, đắp 02 đến 03 cái mền vẫn thấy lạnh, thế mà uống 01 ca vỏ chanh đặc còn ấm vừa uống được, chỉ một ca Thái Lan có quai trong vòng 05 phút là hết sốt".

Hi vọng những trích dẫn trên đây sẽ có ích cho một ai đó đang cần tìm thuốc bổ dương ích khí cho các đấng tu mi nam tử. Ở các trích đoạn khác, tác giả cuốn Sách thuốc Thiên ân có nói rõ hơn về liều dùng, cách dùng vỏ chanh. Trong lúc chờ bài tiếp theo, quý vị muốn có trải nghiệm cho riêng mình nên đi sưu tầm vỏ chanh từ các quán bún, phở, về phơi khô đi là vừa.

Trương Lan

Bài 2. Vỏ chanh chữa lành bao tử

[Phunutoday, 23/9/2011] - Viêm cuống bao tử mỗi ngày uống từ 40 miếng vỏ chanh tươi đến 50 miếng, khô thì 80 miếng đến 100 miếng mỗi ngày,trong vòng 4 ngày hết bệnh"

Ngày 20/9/2011, mẹ tôi bắt đầu sắc vỏ chanh để uống. Bà bị đầy hơi, ợ chua và chướng vùng thượng vị.Nhận xét ban đầu là vỏ chanh tươi hơi đắng, có mùi thơm như lá chanh.

Tác giả cuốn "Sách thuốc Thiên ân" viết:"Năm 1979, tôi bị đau bao tử rất nặng, ăn gì cũng đau, uống gì cũng đau, đi xe đạp là đau nhiều, tiền không có, thuốc thì hiếm,phải đến đường Nguyễn Thông – TP Hồ Chí Minh mới có thuốc,nhưng tiền không có phải chịu bó tay. Thế là tôi tự thử nghiệm cho chính tôi xem kết quả thế nào?

Tôi ra chợ lượm vỏ chanh người ta ăn hang bỏ vỏ, lượm về rửa sạch, lột màng chua rồi rửa lại cho thật sạch. Nấu sôi 10 phút đậy vung, tắt bếp để cho nguội uống. Kết quả đúng như tôi nghĩ là bớt đau ngay ngày đầu rồi tôitiếp tục uống mỗi ngày một đỡ đau trông thấy. Uống khoảng một tuần là hết đau. Nhưng phải kiêng đồ chua như cà chua, thơm (dứa), chuối, các thứ chua…Từ đó tôi thử nghiệm qua tôi và người khác đều có kết quả".

Lắng nghe phản ứng của cơ thể

Cũng như các loại thuốc khác, khi dùng vỏ chanh chữa bệnh, mọi người phải lắng nghe phản ứng của cơ thể mình. Theo tác giả cuốn sách, "tác dụng phụ của vỏ chanh là tiêu hao cơ thể, tiêu mỡ… Uống vỏ chanh trong vòng hai tiếng đồng hồ mà không đi tiểu được, hay nhức đầu thì ngưng ngay, phải đi tiểu được nhiều trong vòng hai tiếng mới tốt. Lúc đó uống nước chanh nếu không đau bao tử, nếu đau bao tử thì uống nhiều nước sôi để nguội".

"… Xin mọi người phải lưu ý xem mình uống có chịu đựng được hay không, nếu không chịu đựng được thì phải uống ít đi theo sức chịu đựng của mình. Nếu uống được như tôi ấn định thì mau khỏi, còn không uống được thì phải uống ít đi tùy theo sức mỗi người".

Vỏ chanh có thể dùng được dưới hai dạng: vỏ tươi và vỏ phơi khô. Dùng vỏ khô thì phải uống nhiều gấp hai lần vỏ tươi.Lưu ý chung là phải bóc sạch màng chua trước khi dùng.

Liều dùng phổ biến

Theo tác giả cuốn sách, vì thể trạng, bệnh tật của mỗi người khác nhau nên cần có sự gia giảm liều lượng khác nhau khi dùng vỏ chanh. Sau đây là một vài gợi ý, không chỉ riêng cho bệnh đau bao tử mà còn cho nhiều bệnh khác:

"Phổi có nước, thận có nước thì uống vỏ chanh là mau khỏi. Mỗi ngày phải uống 80 đến 100 miếng vỏ chanh tươi. Vỏ khô mỗi ngày 120 đến 160 miếng. Nếu sôi vỏ chanh 10 phút, tắt bếp, đậy vung, để nguội rồi uống. Nấu lần thứ 2 cũng làm như vậy.Uống cho đến khi hết bệnh.

Mỡ bọc tim, bọc gan thì uống ít hơn, mỗi ngày uống 30 miếng vỏ tươi, còn khô thì uống 50 miếng mỗi ngày. Thời gian kéo dài cho đến hết bệnh.

Viêm cuống bao tử mỗi ngày uống từ 40 miếng vỏ chanh tươi đến 50 miếng, khô thì 80 miếng đến 100 miếng mỗi ngày,trong vòng 4 ngày hết bệnh".Lưu ý riêng cho bệnh nhân đau bao tử: ăn kiêng quan trọng ngang với uống vỏ chanh.

Song Nhi
 

Vỏ chanh tuyệt hơn cả Viagra?

phunutoday.vn - Cập nhật lúc: 08:04 21/09/2011

(Phunutoday)- Tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm.

Vỏ chanh. Ảnh minh họa
Vỏ chanh. Ảnh minh họa

Tôi đọc được bài thuốc dân gian này từ một quyển sách pho to có tên là Sách thuốc Thiên ân, do mẹ tôi sưu tầm và tặng lại cho con cháu. Từ lúc có quyển sách, mẹ tôi dặn mọi người nhớ để dành vỏ chanh cho bà, để bà tự thử nghiệm.

Quyển cách ghi rõ địa chỉ của người viết: lương y Nguyễn Văn Quỳnh, số 69 Yên Đỗ, phường Tân Thành, quận Tân Phú, T.P Hồ Chí Minh. Tuy mẹ tôi còn đang trong quá trình sưu tầm vỏ chanh, chưa biết hiệu quả thật sự đến đâu, nhưng trộm nghĩ uống vỏ chanh, nếu không có tác dụng tuyệt vời như lời tuyên truyền, thì cũng vô hại nếu uống vào, nên tôi mạnh dạn cung cấp cho mọi người những thông tin quan trọng trong cuốn sách pho to này. Biết đâu đây thực sự là một bài thuốc tốt mà lâu nay chúng ta phí phạm bỏ qua.

Vì bài viết trong quyển sách không chỉ nói đến vỏ chanh mà còn đề cập tới nhiều bài thuốc dân gian khác, cách trình bày nhiều khi bị lẫn lộn, nên tôi tạm sắp xếp đề mục theo các công dụng khác nhau của vỏ chanh để mọi người tiện theo dõi.

Tác giả cuốn Sách thuốc thiên ân viết: "Năm 1989, là tôi 50 tuổi lúc đó tình dục đã yếu, tôi lấy vỏ chanh
uống thử xem thấy thế nào. Uống ngày đầu tiên là đã có kết quả, từ ngày đó là cứ vậy tôi làm. Tôi có thằng cháu con ông anh họ bị liệt dương. Đi hết bác sĩ này đến thầy Tàu kia, mà cũng không hết. Tôi bảo nó là, cháu uống vỏ chanh vài tháng xem thế nào? Thế là nó uống cũng có kết quả.

Nó kể: trước khi uống vỏ chanh cháu có người yêu 04 năm rồi mà cháu không dám cưới. Lúc đó tôi nói: "Cháu mà cưới về, rồi nó cũng bỏ cháu vì liệt dương, không trả bài được là nó cũng bỏ cháu". Rồi hai chú cháu cùng cười. Xin mọi người đừng nghĩ là tôi nói bậy".

Ở đoạn này, tác giả không nói kỹ phải dùng bao nhiêu vỏ chanh, uống tươi hay khô để giúp người cháu liệt dương có can đảm lấy vợ mà chuyển ngay sang công dụng của vỏ chanh đối với người bị sốt rét. Xin trích dẫn luôn ra đây để mọi người tham khảo: "Không có một loại thuốc nào mà chặn đứng cơn sốt rét trong
vòng 05 phút. Người bị sốt rét, đắp 02 đến 03 cái mền vẫn thấy lạnh, thế mà uống 01 ca vỏ chanh đặc còn ấm vừa uống được, chỉ một ca Thái Lan có quai trong vòng 05 phút là hết sốt".

Hi vọng những trích dẫn trên đây sẽ có ích cho một ai đó đang cần tìm thuốc bổ dương ích khí cho các đấng tu mi nam tử. Ở các trích đoạn khác, tác giả cuốn Sách thuốc Thiên ân có nói rõ hơn về liều dùng, cách dùng vỏ chanh. Trong lúc chờ bài tiếp theo, quý vị muốn có trải nghiệm cho riêng mình nên đi sưu tầm vỏ
chanh từ các quán bún, phở, về phơi khô đi là vừa.

  • Trương Lan
Theo Nguoiduatin

Trị bệnh ung thư bằng cây địa liền, hoa dâm bụt được không?

Cây địa liền, hoa dâm bụt trị bệnh ung thư?

soha.vn - TS-BS VÕ ĐĂNG HÙNG | 13/06/2015 16:13

Tôi 40 tuổi, vừa phát hiện bệnh ung thư vú, kích thước khối u 4cm. Mẹ chồng tôi đi mua cây địa liền và hoa dâm bụt về bắt tôi uống mỗi ngày để chữa ung thư. Tôi rất rối, vừa muốn thử chữa trị theo đông y, nhưng cũng muốn điều trị tây y vì sợ bệnh lây lan và di căn. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên.

Võ Bích Ngọc (H.Bình Chánh, TP.HCM)

Trong quyển sách Những thuốc và cây thuốc Việt Nam của GS Đỗ Tất Lợi có ghi: Địa liền là loại cây có vị cay, tính ôn; được dùng chữa ngực bụng lạnh, tiêu chảy, ăn uống khó tiêu, đau dạ dày, đau răng.

Mỗi ngày dùng 2 - 4g dưới dạng thuốc sắc, thuốc bột, thuốc viên hay phơi khô pha trà để uống. Nếu đem ngâm rượu dùng xoa bóp chữa tê phù, tê thấp, nhức đầu, đau nhức.

Còn theo các tài liệu nước ngoài, địa liền có tác dụng kích thích long đờm, lợi tiểu, phối hợp với mật ong chữa ho và đau ngực.

Ở Philippines, Campuchia, người dân cũng dùng nước sắc địa liền để chữa chứng khó tiêu, đau đầu, sốt rét; lá địa liền hơ nóng dùng đắp ngoài chữa thấp khớp.

Lá và hoa dâm bụt có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu sưng… thường được dùng trị đại tiện ra máu, mất ngủ, mụn nhọt sưng tấy, mưng mủ ngoài da, kinh nguyệt không đều, đau mắt, sỏi thận, kiểm soát lượng cholesterol…

Không có tài liệu nào ghi địa liền và dâm bụt có thể chữa được bệnh ung thư.

Nhiều người khi biết mình mắc bệnh nan y thường bi quan, chán nản, hướng về tâm linh và tìm các phương pháp chạy chữa bằng đông y.

Không thể phủ nhận ưu điểm an toàn của thuốc đông y do các loại thuốc đều có nguồn gốc tự nhiên, cho hiệu quả cao.

Tuy nhiên, nhược điểm là thuốc tác động không nhanh và mạnh. Trong khi đó, một khi đã có triệu chứng thì bệnh ung thư phát triển rất nhanh và di căn đến các cơ quan khác.

Ung thư vú có bốn giai đoạn phát triển. Ở giai đoạn tại chỗ, các tế bào ung thư chỉ ở khu vực nhất định, không xâm lấn đến các mô xung quanh, sau khi cắt bỏ sẽ không lan rộng ra.

Giai đoạn 1, khối u có kích thước 2cm hoặc nhỏ hơn là đã di căn vào các bộ phận lân cận của vú. Ở giai đoạn 2, khối u từ 2-5cm đã lan sang các hạch ở nách hoặc các hạch nội tiết gần đó.

Giai đoạn 3, khối u lớn hơn 5cm là thời kỳ bệnh phát triển khá nặng và di căn qua các bộ phận khác rất cao. Giai đoạn cuối:

khối u lan rộng ra ngoài khu vực vú, bệnh nhân có nguy cơ tử vong trong vòng 5 năm rất cao vì bệnh có thể di căn đến xương, não, gan, phổi, cổ…

Khối u của bạn thuộc giai đoạn 2, tỷ lệ chữa khỏi khoảng 70%. Bạn nên đến bệnh viện để các bác sĩ chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Bạn sẽ được phẫu thuật và xạ trị sau khi cắt bỏ tuyến vú.

Cơ hội sống sau mười năm tùy thuộc vào bao nhiêu hạch bị lây lan. Sau khi điều trị bằng phương pháp tây y hoàn toàn, nếu đã hết bệnh hoặc các bác sĩ phải "bó tay", bạn hãy tìm đến các bài thuốc đông y để chữa trị thêm, bồi bổ sức khỏe.

Tuyệt đối không được bỏ tây y và chỉ chọn đông y, phải tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể áp dụng song song.

TS-BS VÕ ĐĂNG HÙNG

(Giám đốc Trung tâm Ung Bướu TMMC, Bệnh viện Tâm Trí Sài Gòn)

Nước đóng bình giá rẻ: Ung thư ở đây chứ ở đâu!

soha.vn - 16/07/2014 17:29

Nước đóng bình ,đóng chai đã mang lại những tiện lợi mà không phủ nhận. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nước đóng chai, đóng bình kém chất lượng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư.

Khảo sát thực tế tại các xưởng kinh doanh nước bình cho thấy, nhiều cơ sở sản xuất nước đóng bình thực hiện tại các hộ gia đình, sản xuất "chui", không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cụ thể, cơ quan công an đã phát hiện tại phường Tân Thuận, Q.7, một số công nhân đã mua bình nước 21 lít về tự đóng bình dán nắp kỹ càng rồi dán nhãn hiệu toàn tiếng nước ngoài và đem bán ra thị trường với giá 12 ngàn đồng/bình.

Nhiều người mua nước tại đây cho biết, sau khi uống ngụm nước đầu tiên từ những bình nước này họ cảm thấy "tanh tanh" khó chịu, màu nước hơi đục nên đã không dám mua nước từ cơ sở này nữa.

Nói về quy trình sản xuất nước uống đóng bình có chất lượng, Phó giáo sư, Tiến sỹ Phan Thị Sửu - Giám đốc Trung tâm kỹ thuật An toàn vệ sinh thực phẩm, Hội Khoa học kỹ thuật Việt Nam cho biết, quy trình sản xuất nước đóng bình để đảm bảo chất lượng phải qua các bước: Nước thô được lọc qua than hoạt tính để khử mùi, sau đó trao đổi ion khử các loại khoáng, lọc ngược để khử các vi sinh vật. Và qua hệ thống đóng chai phải là một môi trường rất vô trùng, có tia cực tím để chống vi sinh vật. Vì vậy, nếu để làm đúng các quy trình trên thì nước đóng bình đến tay người tiêu dùng không thể có giá rẻ đến như thế.

Nước đóng bình giá rẻ: Ung thư ở đây chứ ở đâu! 1

Tuy nhiên, do các loại nước giếng khoan không được hệ thống xử lý kỹ càng sẽ dễ dàng có sự xuất hiện của vi khuẩn E. Coli gây tiêu chảy, viêm đường ruột.... Những kim loại nặng như chì, thủy ngân rất độc hại, khi sử dụng lâu ngày và tích lũy trong cơ thể có khả năng gây bệnh ung thư. Các cặn đồng, sắt trong quá trình sản xuất, do máy móc thiết bị thô sơ, cũ kỹ để lại trong nước là điều khó tránh khỏi tại những cơ sở được trang bị sơ sài.

BS Nguyễn Xuân Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Vệ sinh y tế công cộng TP. HCM khuyến cáo, trước việc nước đóng bình bán tràn lan thiếu kiểm soát, người tiêu dùng cần sử dụng các thương hiệu nước đóng chai, đóng bình đã được cơ quan chức năng kiểm nghiệm, đúng theo tiêu chuẩn yêu cầu của Bộ Y tế.

Các chuyên gia cho rằng, khi uống trực tiếp những loại nước đóng bình kém chất lượng người dùng sẽ nhiễm các kim loại nặng, vi sinh vật, thậm chí là có cả những sinh vật mủ xanh (loại vi khuẩn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người như viêm màng tim, viêm đường hô hấp, viêm phổi, nhiễm trùng máu… ).

Để tránh uống phải nước đóng bình kém chất lượng dễ phát sinh bệnh tật, theo các chuyên gia, thay vì dùng các loại nước đóng bình không đảm bảo chất lượng người dân nên dùng nước máy đạt tiêu chuẩn rồi đun sôi.

Cách làm này vừa tiết kiệm lại vừa tốt cho sức khoẻ.

Làm sạch 7 vật dụng bẩn nhất trong cuộc sống của bạn

doisong.vnexpress.net - Thứ sáu, 5/6/2015 | 09:42 GMT+7
 
Điện thoại, bàn phím máy tính, bàn chải đánh răng là những đồ bạn sử dụng hàng ngày nhưng chứa nhiều nguồn bệnh.
 
1. Điện thoại

Điện thoại di động ẩn chứa vi khuẩn cao gấp 10 lần so với bồn cầu. Chiếc smartphone của bạn là nguồn lây bệnh đáng lưu tâm. Giải pháp là sử dụng vỏ, ốp chống khuẩn hoặc luôn có sẵn khăn kháng khuẩn trong túi xách để lau điện thoại mỗi ngày.

2. Tai nghe

Untitled-2-6793-1433466276.jpg

Ảnh minh họa: Huffingtonpost.

Tai nghe bẩn tới mức chúng có thể gây ra triệu chứng viêm tai. Bạn nên dùng bàn chải đánh răng cũ để quét sạch lớp bụi bẩn trên bề mặt loa. Nếu tháo ra được, hãy ngâm chúng trong nước ấm, thêm chút xà bông để diệt khuẩn.

3. Bàn phím, chuột máy tính

Hãy ngừng đọc những dòng này và nhìn xuống bàn phím máy tính. Bạn có thấy bụi bẩn bám khắp nơi. Hai vật dụng trên ẩn chứa lượng vi khuẩn nhiều gấp 5 lần so với toilet. Bạn nên dùng dụng cụ xịt khí nén để làm sạch bụi, sau đó lau lại bằng cồn.

4. Thảm tập yoga

Hãy nghĩ tới đôi bàn chân, tay, bụi bẩn, mồ hôi tiếp xúc với thảm tập yoga thường xuyên như thế nào và nó bị nhiễm khuẩn ra sao. Bạn nhỏ thêm 2 giọt tinh dầu trà xanh cùng dung dịch khử khuẩn vào nước để xịt lên thảm sau mỗi lần sử dụng.

5. Vô lăng, cần số ôtô

Untitled-3-6176-1433466276.jpg

Ảnh minh họa: Huffingtonpost.

Bạn rửa ngoại thất ôtô thường xuyên nhưng lại không quan tâm nhiều tới những chi tiết hay sử dụng như vô lăng, cần số. Bạn nên dùng khăn ướt chứa cồn để làm sạch thường xuyên.

6. Bàn chải đánh răng

Vi khuẩn phát triển rất nhanh trên bàn chải đánh răng của bạn. Môi trường ẩm ướt trong nhà tắm là điều kiện lý tưởng cho chúng sinh sôi. Bạn nên thay bàn chải sau 3 tháng sử dụng, để chúng ở nơi khô ráo.

7. Tiền

Tiền được trao tay qua nhiều người sử dụng, cất giữ ở những nơi không hợp vệ sinh. Bởi vậy, rất dễ hiểu vì sao tiền lại bẩn đến vậy. Điều trở ngại là chẳng có phương pháp nào để làm sạch tốt hơn sử dụng thẻ để thanh toán.

Huy Nghĩa (Theo PureWow)

Ăn sáng thế nào để tránh lên cân?

soha.vn - BS Đào Thị Yến Phi | 13/06/2015 20:39

Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn.

Bạn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc sử dụng các thức ăn ít năng lượng trong khẩu phần, tránh các thức ăn có nhiều bột đường, dầu mỡ như bánh chưng (đặc biệt là bánh chưng chiên), xôi gà, hambuger, bún chả, cháo giò heo...

Bạn nên chọn các thức ăn lỏng, nhẹ hơn như cháo tiết, bánh đa thịt nạc, bún riêu, bún ốc, phở tái, bánh cuốn... Thỉnh thoảng, nên đổi bữa bằng các loại khoai củ như khoai mì, khoai từ,

khoai lang, khoai môn... Một điều cần lưu ý là ăn món nào cũng nên loại bỏ bớt chất béo (lấy nước trong, không rưới mỡ, hành phi...).

Trong bữa ăn nên dùng kèm với nhiều rau như giá, rau muống bào, rau chuối... và nếu có thể nên dùng thêm một ít trái cây sau bữa ăn sáng.

Có thể chọn các loại trái cây ít ngọt như dưa bở, thanh long, mận, táo... Một món uống nhẹ không đường như sữa đậu nành, trà... cũng sẽ làm phong phú hơn cho bữa ăn sáng của bạn.

Ngạn ngữ đã nói không sai: "Bữa ăn sáng là bữa ăn dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù".

Bạn hãy là chính mình, bắt đầu một ngày mới bằng một bữa sáng phù hợp nhất với mình để chuẩn bị cho một ngày làm việc năng động, hiệu quả, giúp bạn thêm yêu đời và thành công trong cuộc sống.

theo Sức khỏe Đời sống

 

Những lợi ích của việc ăn trứng buổi sáng

soha.vn - ND (Tổng hợp) | 23/05/2015 20:30

Trứng là loại thực phẩm rất được ưa chuộng, nhất là ăn trứng buổi sáng vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Có khả năng chống đói. Khả năng chống đói của trứng cao hơn bánh mỳ, bánh bao, ngũ cốc so các protein và năng lượng trong chúng nhiều và ổn định trong dạ dày để bạn no lâu hơn.

Trứng tăng cường thị lực. Lòng đỏ trứng chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin. Các chất này đóng vai trò quan trọng giữ đôi mắt khỏe mạnh.

Trứng làm giảm 20% nguy cơ đục thủy tinh thể và giảm 40% nguy cơ thoái hóa võng mạc, nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi.

Khả năng chống đói của trứng cao hơn bánh mỳ
Khả năng chống đói của trứng cao hơn bánh mỳ

Giúp giảm cân. Các nghiên cứu đã chứng minh, những người ăn trứng buổi sáng nhiều có khả năng giảm cân nhanh hơn. Một quả trứng chứa chỉ 70-85 calo và khoảng 6,5 g protein.

Trứng có thể giúp giảm cân nhờ cảm giác no lâu, ít phải đối mặt với nguy cơ ăn vặt. Mặc dù chứa cholesterol nhưng không có bằng chứng rằng ăn trứng sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Là nguồn protein tuyệt vời. Protein là chất làm nên cấu tạo chính của cơ thể con người. Axit amin là nguyên liệu xây dựng protein.

9 trong số các axit amin không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải được bắt nguồn từ chế độ ăn uống và trứng chứa một trong số loại protein này.

Trứng chứa nhiều axit amin thiết yếu con người cần. Ăn đủ lượng protein cần có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng và duy trì các mô cơ thể, giảm cân, tăng khối lượng cơ, giảm huyết áp …

Trứng có lợi cho sự phát triển của não bộ. Vì nó rất giàu choline, thúc đẩy chức năng phát triền não, cải thiện trí nhớ, tăng cường phản ứng cho nên bạn hãy thêm trứng vào khẩu phần ăn sáng.

Một quả trứng không làm tăng cholesterol. Có một số cholesterol nhất định trong trứng nhưng cũng có một số chất giúp giảm chất này, miễn là bạn đảm bảo số lượng 3 quả trứng/tuần thì nó không có hề hấn gì đến sức khỏe.

theo Báo Đất Việt

 

 

Thực phẩm ăn sáng khiến cơ thể mệt mỏi

soha.vn - T.H | 11/05/2015 20:30

Những thực phẩm dưới đây đều là các "ứng viên" tiêu biểu cho bữa sáng của nhiều người. Thực chất, đó đều không phải là lựa chọn lành mạnh cho bữa ăn đầu tiên trong ngày bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng tới năng lượng cho cả buổi làm việc của bạn.

Các nhà khoa học đều đã chứng minh vai trò quan trọng của bữa sáng trong ngàyn. Một bữa sáng lành mạnh còn có thể giảm các nguy cơ ung thư và tiểu đường. Các thực phẩm nên tránh dùng trong bữa sáng được khuyến nghị là:

Thịt xông khói

Thịt xông khói khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc.Ngoài ra, các loại thịt đã qua chế biến có chứa nitrat liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng.

Để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm hàng đầu cho cơ thể đó, hãy bỏ qua các món ăn có nhiều nitrat, đồng nghĩa với việc giảm bớt lượng thịt nguội trong bữa sáng của bạn.

Ngũ cốc có đường

Một số loại ngũ cốc cung cấp lượng tinh bột và đường đáng kể. Khi tiêu thụ quá nhiều ngũ cốc dạng này, lượng đường trong máu sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng tiêu cực.

Thực phẩm chứa quá nhiều đường sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng. Hãy tìm tới các loại ngũ cốc có nhiều chất cơ và protein nhu hạt lanh hoặc quả óc chó...

Bánh với siro nhân tạo

Các loại siro tạo ngọt nhân tạo trên thị trường hầu hết là các chất làm ngọt có nguồn gốc từ ngô. Loại siro này có thể dẫn tới béo bụng và tích lũy mỡ trong nội tạng, dẫn tới ung thư. Siro ngô cũng không hề tốt cho các bệnh nhân bị tiểu đường.

Bánh ngọt nướng, bánh rán

Những chiếc bánh ngọt có màu trắng tinh tế vẫn chứa rất nhiều đường. Đường là cách tệ nhất để cung cấp nguyên liệu cho bạn vào buổi sáng, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng.

Bạn sẽ bị đói sớm hơn đồng thời cũng dễ bị béo phì và tiểu đường. Một số nhà khoa học còn chỉ ra rằng, đường có liên quan tới nguyên nhân một số nhóm bệnh ung thư.

Bánh rán, bánh ngọt... chứa nhiều đường không có lợi cho hoạt động của cơ thể suốt cả ngày.Trong khẩu phần bữa ăn sáng của người Pháp, thức ăn rán, đặc biệt là bánh rán gần như là một điều cấm kỵ.

Những thức ăn như thế chứa rất nhiều đường sirô, khiến bạn bị đầy hơi nhanh chóng.

Sữa chua có đường

Sữa chua có thể chỉ chứa vài trăm calo, nhưng chúng vẫn chứa các chất làm ngọt nhân tạo. Hãy tìm tới các loại sữa chua ít béo để thay thế.

Nước uống có ga và nước trái cây đóng hộp

Bạn thích uống cocacola, nước chanh ép và nước trái cây đóng hộp mà không biết rằng sẽ mất đi một lượng lớn calo nếu uống vào buổi sáng.

Nước có ga khiến bạn bị đầy hơi vì chứa quá nhiều CO2, thậm chí làm ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa của bạn. Thay vào đó, hãy thưởng thức một ly sữa nóng.

Ăn sáng tại các cửa hàng ăn nhanh

Không có thời gian, chậm giờ làm việc hay đơn giản là không muốn nấu ăn…

Tất cả những lý do đó khiến bạn quyết định thưởng thức bữa sáng tại các tiệm ăn nhanh. Hầu hết trong các cửa hàng như vậy, bữa sáng thường là sự kết hợp giữa những thức ăn có lượng calo cao cùng với các chất béo dễ dàng giúp bạn tăng cân.

theo Depplus.vn/MASK

 

5 thói quen ăn sáng làm giảm tuổi thọ

soha.vn - Hiểu Thư | 01/01/2015 09:02

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không chú trọng ăn sáng tuổi thọ trung bình sẽ bị rút ngắn 2,5 năm.

Bữa sáng ăn quá nhanh, nguy cơ mắc ung thư cao

Các chuyên gia chỉ ra rằng, ảnh hưởng trực tiếp của việc ăn quá nhanh là khả năng tiêu hóa không tốt, nguy cơ béo phì tăng gấp đôi.

Nhai không kỹ, làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, xác suất bị bệnh trào ngược thực quản cũng tăng lên nhiều, hơn nữa ăn quá nhanh không thể kích thích hoạt động của não, người sẽ trở nên trì trệ.

Ngoài ra, nhiều người không quản thức ăn còn nóng bỏng đã vội vàng cho vào miệng. Thói quen này về lâu dài có thể gây ung thư cuống họng và nhiều loại bệnh đường tiêu hóa khác.

Vì vậy, bạn nên ăn chậm nhai kỹ, không những có thể giúp thức ăn tiêu hóa tốt, mà cũng có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Bữa sáng ăn quá sớm, gây tổn hại chức năng dạ dày

Theo Health.sina, nhiều người có thói quen buổi sáng 5-6h dậy rồi ăn sáng luôn, họ cho rằng như vậy có thể kịp thời bổ sung năng lượng cơ thể cần thiết, nhưng bữa sáng ăn quá sớm có khả năng làm tổn thương dạ dày.

Trong quá trình ngủ vào ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể người đều được nghỉ ngơi, nhưng cơ quan tiêu hóa do cần tiêu hóa hấp thụ thức ăn của bữa tối, thông thường đến lúc sáng sớm mới thực sự đi vào trạng thái nghỉ ngơi.

Nếu bữa sáng ăn quá sớm, sẽ ảnh hưởng đến quá trình này.

Lời khuyên của các chuyên gia là nên sắp xếp ăn sáng trong khoảng 6h30 đến 8h30, ăn trong vòng 15-20 phút, tạo thói quen làm việc nghỉ ngơi có quy luật.

Hậu quả vì dinh dưỡng bữa sáng không cân đối

Nếu bữa sáng đơn nhất một món, chỉ ăn sữa, hoặc hoa quả, có thể khiến lượng đường trong máu thấp, không thể kịp thời cung cấp đầy đủ năng lượng cho não, dễ xuất hiện các vấn đề như hồi hộp, mệt mỏi mất sức, khả năng tập trung kém, làm suy giảm nghiêm trọng hiệu suất làm việc và học tập.

Dinh dưỡng đơn nhất dẫn tới cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Bữa sáng ăn thịnh soạn giúp lượng đường và mỡ trong máu được kiểm soát tốt, hiệu quả giảm béo cũng càng rõ rệt.

Nhưng bữa sáng quá nhiều dinh dưỡng với thực phẩm giàu protein, calo, mỡ như hamburger, thực phẩm chiên rán lại chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, dẫn tới béo phì.

Năng lượng hấp thụ trong bữa sáng nên chiếm 25-30% tổng năng lượng cần trong ngày.

Các chuyên gia khuyên, một bữa sáng chất lượng cao nên phối hợp dinh dưỡng theo nguyên tắc "cần 4 bỏ 2", có nghĩa là cần bao gồm món ăn chính chứa tinh bột; thực phẩm từ sữa, trứng, đậu giàu protein; có rau quả; một thìa hạt như óc chó, hạnh nhân; không ăn thực phẩm dầu mỡ; đồ nướng hoặc xông khói.

Môi trường ăn sáng kém, nguy hại tiềm ẩn

Nhiều nhân viên công sở có thói quen vừa đi vừa ăn, nhưng hành vi này khiến bạn "rước bệnh vào người từ miệng", khiến dạ dày khó chịu, ảnh hưởng đến tiêu hoá bình thường, cuối cùng dẫn tới viêm, thậm chí sa dạ dày.

Tiêu hoá không tốt còn tăng nguy cơ béo phì. Mua bữa sáng ngoài đường cũng khó đảm bảo vệ sinh, vì trong bụi bẩn, khói xe và túi nilon chứa nhiều thành phần có hại.

Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên tự làm bữa sáng, ăn tại nhà hoặc một nơi cố định khác. Nếu thực sự không có điều kiện, bạn phải mua tại các tiệm ăn đảm bảo vệ sinh, tin cậy.

Bữa sáng sử dụng thức ăn thừa

Nhiều người để tiết kiệm công sức và thời gian, chuẩn bị trước bữa sáng của ngày hôm sau. Nhưng thức ăn sau khi để qua đêm, đặc biệt là rau, có thể sản sinh nitrite (một chất gây ung thư), cực kỳ nguy hại đối với sức khoẻ.

Vì vậy, bữa sáng nên cố gắng ăn đồ ăn tươi mới, đối với các thức ăn thừa, nhất định phải bảo quản tốt để tránh biến chất, đồ ăn lấy trong tủ lạnh ra phải hâm nóng hoàn toàn. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể chế biến sơ qua thức ăn từ trước.

theo Zing

Hôi miệng do suy giảm chức năng gan

Bỗng dưng mắc bệnh "tế nhị", bạn gái nằng nặc đòi chia tay

soha.vn - Thái Phong | 13/06/2015 08:15

Chức năng gan suy giảm có thể gây ra chứng hôi miệng cho bạn (Ảnh minh họa)

Gần đây anh Đăng K (Hà Nội) bỗng dưng bị hôi miệng. Bạn gái cho rằng, từ miệng anh có một mùi hôi rất khó chịu, giống mùi cá tanh mà chỉ cần đứng gần thôi cô đã rùng mình.

"Bỗng dưng" hôi miệng, bạn gái nằng nặc đòi bỏ

Đã đến tuổi lập gia đình, anh Đăng K. dở khóc dở cười vì rơi vào một tình huống rất đặc biệt.

Không hiểu vì sao gần đây anh K bỗng dưng bị hôi miệng. Ban đầu anh không nhận ra tình trạng của mình, nhưng cứ thấy bạn gái lẩn tránh nụ hôn của mình, gặng hỏi mãi thì cô ấy thú nhận là không chịu nổi hơi thở có mùi của anh.

Bạn gái cho rằng, từ miệng anh có một mùi hôi rất khó chịu, giống mùi cá tanh mà chỉ cần đứng gần thôi cô đã rùng mình.

Sau khi được bạn gái nói thẳng về căn bệnh mình đang mắc phải, anh K dở khóc dở cười. Ngại với bạn gái cũng có, choáng váng cũng có vì công việc của anh phải giao tiếp khá nhiều.

Do không nhận thức được tình trạng của mình, chắc anh đã khiến nhiều người phải "nín thở" vì mình thời gian qua.

Tuy vậy, anh K chỉ nghĩ nguyên nhân của căn bệnh hôi miệng anh đang mắc phải là do vệ sinh răng miệng chưa thực sự tốt. Anh càng chú trọng hơn trong việc vệ sinh cá nhân, thậm chí, ngày đánh răng 3, 4 lượt, dùng chỉ tơ nha khoa, nước súc miệng đủ cả.

Nhưng rất lạ là căn bệnh của anh không được cải thiện. Cô bạn gái từ chỗ từ chối những nụ hôn, dần dần cô tránh gặp rồi đòi chia tay, trong khi trước đó 2 người đã tính chuyện hôn nhân.

Không nghĩ rằng căn bệnh hôi miệng lại gây ra nhiều hậu quả phức tạp như thế, anh K quyết định đến bệnh viện chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân căn bệnh của mình.

Tại phòng khám Răng - hàm - mặt, anh K được bác sĩ kiểm tra kỹ tình trạng sức khỏe răng miệng, đo độ hôi miệng bằng Halimeter, làm các xét nghiệm cần thiết. Cuối cùng, bác sĩ kết luận, anh bị hôi miệng là do suy gan.

Gan nóng, suy gan - nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến

Theo các bác sĩ, gan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc độc tố và trao đổi chất. Nếu bảo vệ gan không tốt dẫn đến chức năng gan suy giảm sẽ làm hơi thở nặng mùi hơn, nếu nặng sẽ gây nên tình trạng mùi hôi rất khó chịu.

Nguyên nhân là do chức năng gan suy giảm không đủ sức đào thải độc tố. Những chất độc tích tụ lại lâu dần sẽ tạo ra mụn nhọt, hôi miệng. Bên Đông y gọi tình trạng này là nóng trong, thực chất, đây chính là biểu hiện của suy gan.

Hôi miệng, ngoài lý do do miệng, do suy gan còn có thể có những nguyên nhân từ bệnh nhiễm trùng hô hấp, đau dạ dày hoăc tiểu đường... Các bác sĩ khuyên cáo, nếu đột ngột rơi vào tình trạng hôi miệng, nên đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân.

Trường hợp anh K kể trên, theo các bác sĩ là do đặc thù công việc, anh thường ăn uống mất cân đối, uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá khiến gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Việc gan tích tụ nhiều chất độc qua thời gian đã khiến cho anh bị hôi miệng nghiêm trọng.

Phòng tránh suy giảm chức năng gan gây hôi miệng

Để hạn chế tình trạng nóng trong có thể gây ra hôi miệng, bạn cần thực hiện tốt những điều sau đây:

- Hạn chế tối đa bia rượu

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung vitamin C, E

- Hạn chế đồ ăn cay, nóng, chứa nhiều dầu mỡ, đường

- Uống nhiều nước

- Giảm bớt stress vì stress cũng làm ảnh hưởng đến gan, gây tổn thương gan và ứ đọng chất không tốt ở gan.

theo Trí Thức Trẻ