Trang

Sốc: Nội thất ôtô là một trong những nơi bẩn nhất trên trái đất | Lao Động Online | LAODONG.VN - Tin tức mới nhất 24h

LĐO | 28/01/2019 | 15:02 PM

Nhiều tài xế không biết rằng nội thất ôtô được xem là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Đặc biệt là vô lăng bẩn gấp 4 lần so với bồn cầu.

Mới đây, một trang web cho thuê xe ô tô CarRentals.com đã thực hiện một cuộc khảo sát với hơn 1.000 tài xế ở Hoa Kỳ. Chủ đề đó chính là mức độ thường xuyên vệ sinh và làm sạch nội thất xe hơi của những chủ xe này. Kết quả 32 % cho biết họ ít khi vệ sinh nội thất và nếu có thì thực tế họ chỉ làm sạch nội thất xe hơi mỗi năm một lần.


Không ít người lầm tưởng nội thất xe ô tô là nơi sạch sẽ...

Đây là con số không mấy khả quan, cho thấy mức độ hiểu biết của tài xế đối với nguy hiểm từ vi khuẩn trong khoang nội thất rất hạn chế. Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (National Center for Biotechnology Information) thì nội thất của xe hơi là một trong những nơi bẩn nhất trên Trái đất.

Cụ thể, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng có khoảng 700 dạng vi khuẩn tồn tại ở bên trong khoang ôtô. Đặc biệt, kết quả còn cho biết vô lăng bẩn hơn 4 lần so với bồn cầu mà chúng ta hay sử dụng hằng ngày.


Có đến khoảng 700 dạng vi khuẩn tồn tại ở bên trong khoang ôtô...

Được biết, cơ quan này đã tiến hành đo lượng độ bẩn của các phụ tùng nội thất xe thông qua đơn vị chỉ số vi chuẩn trung bình mỗi cm2, gọi tắt là CFU. Và họ đã phát hiện rằng vô lăng xe có tới 620 CFU. Ngược lại, một màn hình điện thoại di động trung bình có khoảng 100 CFU, các nút bấm thang máy công cộng là ở mức 313 CFU. Trong khi, bồn cầu công cộng thì chỉ có 172 CFU.


Chúng ta vẫn cần vệ sinh sạch sẽ nội thất ôtô mỗi ngày.

Ngoài ra, kết quả cũng phát hiện ra 2 dạng vi khuẩn phổ biến nhất được tìm thấy bên trong xe ôtô. Đầu tiên là Staphylococcus, loại vi khuẩn có thể gây nên nhiều bệnh như ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng da. Loại còn lại là Propionibacterium có thể gây nên viêm và nhiễm trùng. Tuy nhiên, đây chỉ là 2 trong số 700 loại vi khuẩn đó mà thôi.


Hạn chế đem đồ ăn chế biến sẵn lên ô tô để tránh gây mùi...

Nguyên nhân chủ yếu cũng do cách thức sinh hoạt của các tài xế khi có thới quen bỏ rác hay đồ ăn, uống thừa ở bên trong xe. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho những người ngồi bên trong xe đó chính là thường xuyên vệ sinh nội thất ôtô và từ bỏ thói quen xấu vứt rác bừa bãi trên xe.

LONG DU

10 thói quen đơn giản bạn nên làm thường xuyên để sống thọ - VnExpress Sức Khỏe

Thứ tư, 23/1/2019, 00:02 (GMT+7)

Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền… mỗi ngày. 

Uống một tách cà phê

Theo Reader's Digest, uống một tách cà phê nhỏ mỗi ngày cung cấp lượng caffeine vừa đủ giúp cơ thể luôn tỉnh táo, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Uống đủ nước

Uống 2 lít nước mỗi ngày là thói quen tốt cho cuộc sống lành mạnh. Nước cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy máu vận chuyển các chất dinh dưỡng, loại bỏ các chất thải. Điều này có lợi cho quá trình hoạt động của tim, gan và thận.

Uống một tách trà

Các nghiên cứu đã chứng minh trà chứa chất chống oxy hóa, chống ung thư, giảm cholesterol, bảo vệ não khỏi tổn thương.

Trà còn giúp giảm cao huyết áp, giảm mỡ máu, ngăn chặn suy thoái chức năng tim và não, giãn khí quản.

Thiền

Thiền từ 5 đến 10 phút mỗi ngày có tác dụng giảm căng thẳng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Bác sĩ Kien Vuu, chuyên khoa ung thư can thiệp tại Los Angeles (Mỹ) cho biết, thiền giúp kích hoạt các gen giảm viêm và tăng tế bào miễn dịch.

Ra ngoài thường xuyên

Bạn nên dành thời gian chạy bộ hoặc leo núi để thư giãn và thoải mái hơn. Các hoạt động ngoài trời giúp cải thiện huyết áp, tăng cường sức khỏe tinh thần, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng hấp thụ vitamin D và giảm nguy cơ ung thư.

Rửa tay thường xuyên

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo nên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Hành động đơn giản này giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại, tránh bị bệnh và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan sang người khác.

Rửa tay bằng xà phòng giảm tới 47% nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.

Ăn uống lành mạnh

Một trong những cách đơn giản và nhanh nhất để thúc đẩy cuộc sống lành mạnh là ăn các loại thực phẩm thông minh và lành mạnh.

Quan hệ tình dục

Hoạt động tình dục giải phóng các morphin nội sinh, tăng cảm giác thân mật, giảm căng thẳng, chống trầm cảm. Bác sĩ Kien Vuu cho biết quan hệ tình dục góp phần tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và đau tim ở nam giới.

Giữ liên lạc với bạn bè, gia đình

Ngày nay, những mối quan tâm ngoài xã hội khiến chúng ta trở nên bận rộn. Bạn nên duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Hãy nhấc điện thoại và gọi cho một người bạn cũ hoặc một thành viên trong gia đình dù chỉ 10 phút. Trò chuyện giúp bạn thư giãn, cởi mở và có ấn tượng tốt trong mắt mọi người.

Mỉm cười

Tiếng cười đã được chứng minh có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích hoạt endorphin, tăng cảm giác hạnh phúc.

Tuấn Anh


Người bệnh tim với sinh hoạt tình dục


vnexpress.net/suc-khoe/nguoi-benh-tim - Thứ sáu, 18/1/2019, 19:45 (GMT+7)

Tôi là nam 44 tuổi, bị bệnh tim. Xin hỏi bác sĩ tôi nên quan hệ tình dục như thế nào để an toàn sức khỏe? (Tiến)

Trả lời:

Tình dục là hoạt động liên quan trực tiếp đến nhịp tim và huyết áp. Đối với người mắc bệnh tim mạch, hoạt động gối chăn cần được quan tâm và có chế độ sinh hoạt khác với người bình thường. 

Để tránh những biến cố xảy ra trong khi "yêu", người bệnh cần có chế độ sinh hoạt phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ. Trong đó, bác sĩ sẽ đo lường, xếp loại các mức độ nguy cơ biến cố và tư vấn chế độ sinh hoạt tình dục phù hợp với từng nhóm theo mô hình KiTOMI.

Mô hình tóm tắt quá trình sinh hoạt tình dục bình thường của con người bao gồm các hoạt động theo thứ tự tăng dần về mức độ như hôn (kissing - Ki), vuốt ve âu yếm (touching - T), quan hệ tình dục bằng miệng (oral sex - O), thủ dâm (M - Masturbation) và giao hợp (intercourse - I).

Dựa trên kết quả thăm khám và xét nghiệm cận lâm sàng, các bác sĩ xếp người bệnh vào ba nhóm nguy cơ bị biến cố tim mạch:

- Nhóm nguy cơ cao bao gồm những người có bệnh lý tim mạch không ổn định, bị suy tim mức độ ba trở lên với những biểu hiện khó thở, đau ngực dù không gắng sức hoặc gắng sức nhẹ.

- Nhóm nguy cơ trung bình gồm những người bị bệnh tim mức độ hai, có những triệu chứng đau ngực, khó thở khi có những hoạt động gắng sức vừa phải như đi lên một, hai tầng lầu.

- Nhóm nguy cơ thấp là những bệnh nhân suy tim mức độ một, có những cơn đau ngực ổn định hoặc khi gắng sức nhiều, người bệnh cao huyết áp nhưng đã được kiểm soát.

Người bệnh thuộc nhóm nguy cơ cao có thể áp dụng mức độ KiT, tức sinh hoạt tình dục chỉ gồm việc hôn (Ki) và vuốt ve (T) bạn tình. Người bệnh thuộc nhóm nguy cơ trung bình nên áp dụng toàn bộ KiTOM, được phép thực hiện các hoạt động ở mức KiT, quan hệ bằng miệng (O), thủ dâm (M). Mô hình KiTOMI đầy đủ, bao gồm cả việc giao hợp (I) phù hợp cho người bệnh ở nhóm nguy cơ thấp.

Ngoài ra, bệnh nhân nên thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện những nguy cơ biến cố tim mạch có thể xảy ra. Với các vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục, người bệnh không nên tự quyết định mức độ sinh hoạt trước khi được bác sĩ khám và tư vấn.

Bác sĩ Trương Quang Bình 
Giám đốc Trung tâm Tim mạch Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM


vnexpress.net/suc-khoe - Thứ sáu, 21/12/2018, 07:23 (GMT+7)

Mệt mỏi, khó thở, đau nhức, ợ chua, đau dạ dày có thể là những triệu chứng ban đầu của bệnh tim.

Đau tim là căn bệnh phổ biến hiện nay với nhiều triệu chứng như đau ngực, căng thẳng, toát mồ hôi lạnh. Tuy nhiên, có nhiều dấu hiệu thầm lặng mà bạn không biết đến, theo Reader's Digest. 

Mệt mỏi

Theo bác sĩ tim mạch Stacey E. Rosen, mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến, nhất là với bệnh nhân nữ. Trong 25 làm nghề, bác sĩ thấy hầu hết những người bị bệnh tim đều có cảm giác mệt mỏi và khó thực hiện những vận động thông thường hàng ngày.

Khi đau tim, lưu lượng máu đến tim bị giảm, gây căng thẳng cho cơ bắp khiến bạn cảm thấy kiệt sức.

Đau nhức ở lưng, cánh tay hoặc ngực

Đau nhức ở lưng, ngực hoặc một trong hai cánh tay thường là dấu hiệu đau tim thầm lặng. My Heart Sisters giải thích khi tế bào cơ tim bắt đầu hết oxy do một động mạch bị chặn ngăn không cho oxy theo máu vào, chúng bắt đầu gửi tín hiệu đau qua hệ thống thần kinh.

Não của bạn có thể nhầm lẫn các tín hiệu thần kinh đó với các tín hiệu đến từ cánh tay hoặc hàm, vai, khuỷu tay, cổ hoặc lưng trên.

Khó thở

Đột nhiên thở hổn hển khi lên cao trong chuyến bay hoặc khó thở ngay sau khi thức dậy cũng là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim.

Tim đóng vai trò chính trong việc vận chuyển oxy đến khắp bộ phận cơ thể và loại bỏ carbon dioxide khỏi các mô. Do đó lưu lượng máu đến tim có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.

Ợ nóng hoặc ợ hơi

Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng sau bữa ăn là điều đáng lo ngại. Cơn đau ngực giống như ợ nóng do thiếu lưu lượng máu đến tim, gây đau tim, Ryan Madonick, một bác sĩ tiêu hóa nói.

Đau dạ dày

Các triệu chứng đau tim đôi khi liên quan đến dạ dày như buồn nôn, ói mửa hoặc rối loạn tổng thể, đặc biệt là ở phụ nữ, bác sĩ Rosen nói. Nếu bạn không cảm thấy khỏe, hãy đến bác sĩ để khám. 

Khó chịu ở họng, cổ hoặc hàm

Bác sĩ Kini nói sự khó chịu không thể giải thích được ở cổ hoặc hàm, hoặc bị nghẹn ở cổ họng mà bạn chưa từng cảm thấy trước đây. Đặc biệt, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý đến những thay đổi tinh tế như thế này vì họ gặp khó khăn trong việc cảm nhận cảm giác, bác sĩ Rosen khuyên. 

Cảm giác đau khác lạ

Bác sĩ Rosen nói rằng các bệnh nhân tim cho biết có cảm giác đau đớn rất khác lạ. Nếu có vấn đề bất thường trong cơ thể, cần đến gặp bác sĩ để được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Thùy An

Loại củ dân dã ở chợ Việt được ví là "lương dược": Giải độc gan, giải rượu, giảm đường máu

Vân Hồng - Theo Trí Thức Trẻ, 10/01/2019 12:45




Mặc dù chỉ là loại củ bình dân được bày bán nhiều ở khắp nơi nhưng sắn dây lại được Đông y gọi là "lương dược" với nhiều tác dụng giải độc gan, giải rượu và nhiều công dụng khác.



Sắn dây là một loại củ dân dã rất phổ biến ở Việt Nam, có thể mua được dễ dàng ở bất kỳ khu chợ nào mà giá cả lại rất phải chăng, ít ai biết rằng loại củ này được Đông y đánh giá là một "lương dược", vị thuốc quý giá trong tủ thuốc của những danh y.

Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, giờ đây sắn dây còn được làm nguyên liệu chế biến các loại thực phẩm chức năng, đồ ăn uống vô cùng hữu ích với cuộc sống.

Thực tế, vai trò của sắn dây trong y học cổ truyền Trung Quốc không chỉ là những lời đồn hay ca ngợi quá đà, mà đây là món ăn được cả thầy thuốc và người dân vô cùng ưa chuộng, tin dùng. Hãy xem chi tiết về hiệu quả và điều cấm kỵ của sắn đây được nêu ra sau đây.




Tác dụng dược liệu, hỗ trợ chữa bệnh của sắn dây

Theo cuốn sách Đông y nổi tiếng Trung Quốc, "Chứng loại bản thảo" chép rằng, sắn dây có vị ngọt, tính bình, không độc.

Đây là thực phẩm có tác dụng chủ yếu trong việc giải khát, giảm chứng nóng trong toàn thân, nôn mửa, mụn nhọt, cơ thể dư thừa âm khí, thuốc giải độc, điều trị bệnh thương hàn, đau đầu, tiết mồ hôi nhiều, đờm mở, điều trị lở loét mủ vàng, giảm đau và hỗ trợ điều trị đau do trúng gió.

Sắn dây là một loại cây thân dây họ đậu, được sử dụng rộng rãi trong các dược liệu truyền thống của Trung Quốc. Sắn dây thuộc về kinh lá lách và dạ dày, phù hợp để sử dụng trong các trường hợp cơ thể bị tăng dương, cơ bắp mệt mỏi, ngăn chặn triệu chứng đi ngoài phân lỏng và tiêu chảy.

Trong thời cổ đại, những ghi chép Đông y viết rằng, việc sử dụng sắn dây được ưa chuộng nhiều hơn là nhờ những tác dụng khác nhau của nó. Đối với việc điều trị bệnh thương hàn, nóng nhiệt cơ thể, thanh nhiệt giải độc thì sắn dây được xem là một loại thuốc ưu tiên và rất phổ biến.

Ngoài ra, để giải độc, loại bỏ tình trạng cảm thấy nôn nao, cải thiện các triệu chứng mãn kinh của phụ nữ, điều trị đau đầu, ứ đọng nhiệt, làm giảm nóng trong lá lách và nhiệt dạ dày, các triệu chứng khát nước, háo nước, khô họng có hiệu quả rất tốt.

Một cốc bột sắn dây pha nước uống có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Trong tài liệu y học Trung Quốc thời xưa, mặc dù được sử dụng để làm nguyên liệu chế biến món ăn và bài thuốc theo nhiều cách khác nhau, nhưng sắn dây được làm thành bột và pha nước uống được xem là phổ biến nhất.

5 tác dụng tuyệt vời của sắn dây




Có nhiều cách để pha bột sắn dây với nước uống và kết hợp với các thực phẩm/nguyên liệu khác, nhưng nếu chỉ pha uống đơn thuần với nước sôi ấm, hiệu quả mang lại cho sức khỏe là vô cùng ấn tượng.

1. Thanh nhiệt giải độc

Dùng bột sắn dây pha với nước uống có tác dụng thanh nhiệt giải độc, làm mát toàn bộ cơ thể. Sau khi uống nước bột sắn dây, tình trạng khô hanh, háo nhiệt trong cơ thể được giảm nhẹ nhanh chóng, có thể dùng bột sắn dây khô cũng có thể dùng dùng củ sắn tươi nấu thành canh, nấu củ sắn dây cùng với gạo thành cháo loãng thì hiệu quả sẽ càng cao hơn nữa.




2. Điều trị thương hàn, đau nhức người

Pha một chút bột sắn dây với nước uống có thể điều trị chứng thương hàn, gây đau nhức mỏi cơ thể. Nếu như nấu chín bột sắn dây uống với nồng độ đậm đặc hơn thì hiệu quả sẽ cao hơn.

3. Giải rượu, chống say, tỉnh nhanh hơn sau khi uống rượu

Pha bột sắn dây với nước để uống có tác dụng làm giảm các triệu chứng say rượu, giảm dần cảm giác lâng lâng, nôn nao, buồn ói, giúp giã rượu và nhanh chóng tỉnh táo hơn sau khi uống.

Cách tốt nhất là nấu chín bột sắn dây với nước, hỗn hợp đặc sền sệt, ăn ấm nóng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giảm chứng say nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, mặc dù đa số chúng ta đều biết đến tác dụng của bột sắn dây dùng để giải rượu, nhưng thực tế, hoa sắn dây còn có công dụng giải rượu tốt hơn. Bạn cũng có thể thử.

4. Giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, đầy lùi lão hóa

Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tổng số hàm lượng chất flavonoid trong sắn dây có tác dụng tương tự như phytoestrogen. Chất này có tác dụng điều trị bổ trợ nhất định trong việc cải thiện các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Một số bài viết còn nói rằng uống bột sắn dây có thể kích thích tuyến vú phát triển, giúp ngực nở hơn, tuy nhiên điều này có vẻ như hơi cường điệu, chưa được chứng minh rõ ràng thông qua thực tiễn.




5. Giảm lượng đường trong máu, tốt cho người bị tiểu đường

Nếu bạn duy trì thói quen uống nước bột sắn dây, ở một mức độ nào đó có thể hỗ điều tiết và điều trị nhất định đối với chứng bệnh tiểu đường, người có hàm lượng đường trong máu cao, đau đầu do huyết áp cao và đau cổ mạnh do huyết áp cao.

Những người mắc bệnh này có thể sử dụng 10 - 15g bột sắn dây mỗi ngày. Nên pha uống trong 2 lần, liên tục dùng trong 2 tuần sẽ có hiệu quả.

Mặc dù sắn dây được xem là "lương dược" tốt, nhưng nó cũng chống chỉ định với một số trường hợp khi dùng. Đối với những người bị cảm lạnh và nôn thì không nên dùng bột sắn dây. Ngoài ra, những người bị ra mồ hôi vào mùa hè và đặc biệt dễ bị đổ mồ hôi thì không nên sử dụng sắn dây.

*Theo Health/TT

Rượu gây hại lớn cho sức khỏe: Bỏ túi ngay 8 cách giải rượu, giảm say, phòng độc dễ làm

Vân Hồng - Theo Trí Thức Trẻ, 10/01/2019 20:37

Mùa lễ hội bạn sẽ rất khó tránh việc uống rượu, thậm chí bị say. Đây là 8 cách giải rượu, ngăn ngừa ngộ độc rượu và giảm say nhanh chóng. Ai hay uống rượu thì nên học thuộc lòng.






Những cách giải độc rượu, giảm nhẹ tình trạng say rượu hiệu quả

Liên hoan, tiệc tùng thường xuyên có thể bạn không tránh khỏi việc phải uống rượu. Đây cũng là hoạt động rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, và giải trí thậm chí còn quá nhiều vào những dịp lễ tết.

Khi bạn đang làm việc, nếu bạn từ chối uống vì sợ say, bạn bè sẽ cảm thấy rằng bạn không đủ nhiệt tình. Để giải quyết vấn đề này, chúng ta nên sớm chuẩn bị một số mẹo để giải rượu, giảm say trong những thời điểm bắt buộc phải uống nhiều.

Có cách nào để tránh nôn nao, say rượu hoặc giải rượu hiệu quả không? Sau đây là những cách đơn giản nhất bạn có thể tham khảo.



1, Uống sữa

Uống sữa sau khi uống nhiều rượu giúp protein đông lại, bảo vệ dạ dày, giảm sự kích thích của rượu trên niêm mạc dạ dày và đồng thời làm giảm tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể.

2, Ăn trứng bắc thảo

Sử dụng 1 hoặc 2 quả trứng bắc thảo và ăn kèm với một lượng giấm thích hợp để nhanh chóng giảm nhẹ tình trạng nôn nao, say rượu.



3, Uống trà đặc

Sau khi uống, tannin có trong trà giúp điều trị chứng ngộ độc rượu cấp tính. Caffeine và theophylline có thể làm giảm cơn say và buồn ngủ. Do đó, sau khi uống say, bạn có thể uống một tách trà đặc để giảm say.

4, Uống nước ép cần tây

Rửa sạch một nắm rau cần tây và làm ngay món nước ép để uống có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng đau đầu, say xỉn do uống nhiều rượu.

5, Ăn khoai lang sống

Rửa khoai lang, gọt vỏ và cắt thành hình lát mỏng hoặc sợi. Thêm đường vào trộn đều và ăn nhanh chóng sau khi cảm thấy say. Cách ăn này sẽ giúp bạn nhanh chóng giải rượu.




3 món ăn nên bổ sung sau khi uống nhiều rượu để giải rượu nhanh

1, Nước mận chua ô liu

Bạn cần chuẩn bị một ít ô liu tươi và mận chua, sau đó giã nát ô liu tươi với mận chua, thêm ba bát nước để đun nhỏ lửa, tiếp tục thêm vào một bát nước, đun sôi và vớt bã ô liu và mận bên trong bỏ đi, chỉ còn nước trong, uống nước này có thể giải rượu hiệu quả.

2, Canh rong biển

Bạn có thể chuẩn bị sẵn một ít rong biển khô, thịt bò, vừng, dầu ăn, muối và nước. Thịt bò nên được đập dập, nấu chín. Ngâm rong biển trong nước cho đến khi rong mềm ra, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Dùng lửa vừa, đun nóng nồi, cho thịt bò, dầu ăn vào nồi xào đều tay trong khoảng 1 phút, sau đó cho rong biển vào tiếp tục đảo đều trong 1 phút, thêm một chút nước vừa ăn nấu sôi lên, sau đó thêm tỏi, nước, đậy vung lại chuyển sang lửa nhỏ nấu thêm khoảng 20 phút, thêm muối đảo đều là có thể sử dụng.




3, Canh đậu nành chân giò

Chuẩn bị chân giò lợn, đậu nành, rượu nấu ăn và gừng, lượng nước thích hợp. Ngâm đậu nành với nước ấm trong một giờ, sau đó rửa chân lợn và cho chúng vào nồi với một thìa rượu nấu ăn và gừng.

Khi chân giò lợn tương đối ráo máu thì đổ ra thay nước, rửa sạch, cho vào nồi với nước trong mới, đun lửa to cho sôi lên, sau đó thêm đậu, chuyển sang lửa nhỏ và nấu thêm trong khoảng 1,5 giờ để món ăn chín mềm, thêm muối là có thể sử dụng.

*Theo Health/TT

Tác giả sách chữa ung thư bằng thực phẩm chứa kiềm thua kiện, phải trả 105 triệu Đô cho bệnh nhân | Tinhte.vn

https://photo2.tinhte.vn/data/attachment-files/2019/01/4541742_Cover_Young.jpg

 

Vài ngày gần đây mình thấy trên Facebook lại rộ lên một vài bài viết chia sẻ "cách chữa trị ung thư hiệu quả", với nội dung đại loại như "tế bào ung...

tinhte.vn

 

Vài ngày gần đây mình thấy trên Facebook lại rộ lên một vài bài viết chia sẻ "cách chữa trị ung thư hiệu quả", với nội dung đại loại như "tế bào ung thư có tính axit, ăn thực phẩm có tính kiềm sẽ cô lập tế bào ung thư", và cho rằng nếu không ăn thịt cá, đường bột, tế bào ung thư sẽ tự chết mà không cần sự can thiệp của y học hiện đại. Những nội dung kiểu như thế này đều được trích từ một cuốn sách có tên "The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health" của tác giả Robert Young. Cuốn sách này được xuất bản từ năm 2002 và đã được dịch ra rất nhiều thứ tiếng.

Hàng chục nghìn người Việt Nam ngộ nhận đã like và chia sẻ những bài viết với nội dung như thế này mà không nghĩ tới sự xác thực trong thông tin và mức độ chính xác về mặt khoa học.

 

Điều không nhiều anh em biết, là mới đây tòa án San Diego, California mới đây đã tuyên bố tác giả cuốn sách kể trên, ông Robert Young thua kiện, phải trả 105 triệu USD cho một bệnh nhân ung thư khởi kiện ông này. Trước đó, ông Young chỉ là một tác giả sách chứ không hề có bằng cấp y khoa, từng học lớp sinh học ở đại học Utah nhưng bỏ ngang, nhưng vì một lý do gì đó vẫn có hai tấm bằng tiến sỹ từ trường American College in Birmingham và Clayton College of Natural Health.

 

Robert Young

 

Ông này mở phòng khám Valley Center và chữa trị cho những bệnh nhân ung thư dựa trên quan điểm rằng "axit là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh cho con người, và có thể chữa trị chúng bằng chế độ ăn giàu chất kiềm."

 

Năm 2015, bệnh nhân ung thư Dawn Kali đệ đơn khởi kiện Young lên tòa án tối cao San Diego, tố cáo ông này tội cẩu thả và lừa đảo bệnh nhân. Bệnh nhân 45 tuổi này cho biết ông Young đã thuyết phục bà dừng điều trị bằng hóa trị, mà thay vào đó là áp dụng cách ăn kiêng bằng những thực phẩm giàu chất kiềm. Giờ bà Kali không những không khỏi ung thư mà nó còn phát triển đến giai đoạn IV, khiến cho bà chỉ còn 3 đến 4 năm để sống.

 

Theo những nhân chứng từng chữa trị ung thư tại Valley Center, ông Young thuyết phục các bệnh nhân không theo đuổi cách chữa trị theo y học, với các liệu trình hóa trị cũng như thuốc men dành riêng cho từng loại ung thư, mà thay vào đó là bán cho các bệnh nhân những túi nước muối sinh lý truyền tĩnh mạch có pha thêm muối NaHCO (baking soda dùng để làm bánh) với giá 500 USD mỗi túi. Thậm chí có cả những gói điều trị trị giá 15 nghìn USD để chăm sóc các bệnh nhân ung thư.

 

Đầu năm 2016, Robert Young bị điều tra về việc hành nghề mà không có bằng cấp và giấy phép y khoa, và ông này phải ngồi tù vài tháng sau khi bồi thẩm đoàn tại North County nhận định ông này có tội. Mình chưa bàn tới cách chữa trị ung thư của ông này, mà nội việc kiếm ăn trên sự tuyệt vọng của những bệnh nhân ung thư cũng đã là rất tồi tệ rồi.

 

Nói về mặt khoa học, thì tư duy "chất kiềm ngăn chặn tế bào ung thư" của Robert Young có thể nói là sai lệch hoàn toàn. "Young ví von tế bào như con cá vàng bơi trong bể nước, nếu nước quá acid thì cá sẽ chết, và cần phải tăng độ kiềm của nước lên. Young cho rằng chỉ cần điều chỉnh pH của nước 1 cách đơn giản vậy, con cá sẽ sống sót." Tuy nhiên để cân bằng pH trong cơ thể người thì không đơn giản như vậy. Tiếc một nỗi, khi có bệnh thì vái tứ phương, và con người thường có xu hướng tin vào mọi lý lẽ dù là trẻ con nhất mà những lang băm đưa ra để gạ gẫm con mồi bỏ tiền ra để họ chữa bệnh.

 

Đến khi "lý thuyết" này bắt đầu được chia sẻ bằng những bài viết bằng tiếng Việt trên Facebook, sử dụng hình ảnh của nhiều gương mặt như triết gia George Ohsawa hoặc tiến sỹ Otto Warburg, nó khiến cả vạn người tin một cách mù quáng, lầm tưởng rằng thực dưỡng cũng như không ăn những thực phẩm "có tính axit" theo lời những kẻ chia sẻ thông tin sai lệch, tế bào ung thư sẽ tự chết.

 

Và đáng tiếc là cá nhân mình đã từng được chứng kiến hai người thân chỉ ăn gạo lứt để "điều trị ung thư". Hậu quả, giống như PGS.TS. Lê Đình Roanh, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Phát hiện sớm ung thư từng phát biểu khi được phỏng vấn: "Chế độ ăn kiêng, nhịn ăn sẽ dẫn tới tình trạng bệnh nhân chưa chết vì bệnh ung thư thì đã chết vì cơ thể suy kiệt."

 

Vì thế, anh em trước khi share lại những bài viết có liên quan tới sức khỏe, hãy bỏ chút thời gian Google tính xác thực của chúng đã. Chỉ mất 5 đến 10 phút thôi, không lâu đâu!

 

Tham khảo AFR

Đi bộ thể dục từ 5 giờ sáng, người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp - VTC News

Thứ Ba, 01/01/2019 19:06 PM GMT+7

(VTC News) - Dậy sớm để rèn luyện sức khoẻ, người đàn ông đột nhiên thấy khó chịu trong người, đau ngực, mệt mỏi và phải nhập viện ngay sau đó.

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 ngày 1/1 cho biết, bệnh viện vừa cấp cứu một nam bệnh nhân 57 tuổi trú tại Hai Bà Trưng (Hà Nội) bị nhồi máu cơ tim cấp, nguy kịch vì tập thể dục dưới trời nhiệt độ thấp.

Thông tin từ gia đình bệnh nhân cho hay, sáng 29/12/2018, ông này dậy đi bộ thể dục để rèn luyện sức khỏe từ 5h sáng. Nhưng do nhiệt độ ngoài trời khắc nghiệt, lạnh giá nên ông đột nhiên thấy trong người khó thở, mệt mỏi và đau âm ỉ ngực trái.

Về đến nhà, ông đau ngực nhiều, mệt mỏi. Thấy vậy, gia đình gọi xe cấp cứu đưa ông vào Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.


Bệnh nhân may mắn được cấp cứu kịp thời nên bảo toàn được tính mạng. (Ảnh: Bệnh viện cung cấp)

Tại đây, các bác sĩ nhận định bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp, cần cấp cứu gấp để bảo toàn tính mạng.

Bệnh nhân sau đó được phẫu thuật, nong, đặt stent động mạch vành. Hiện bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch.

Qua trường hợp trên, các bác sĩ khuyến cáo, do miền Bắc đang bước vào những ngày lạnh giá, thời tiết khắc nghiệt nên những người có tiền sử bệnh tim mạch rất dễ xảy ra những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Nếu không cấp cứu sớm, nguy cơ thiệt mạng cao.

Vào thời điểm thời tiết diễn biến phức tạp như hiện nay, người dân nên hạn chế đi ra ngoài nếu không thực sự cần thiết và đặc biệt không nên tập thể dục sớm ngoài trời để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Phạm Quý

Không muốn bị sỏi mật đeo bám, cần nắm chắc những kiến thức này

Thứ Hai, ngày 05/03/2018 07:55 AM (GMT+7)

Không muốn bị sỏi mật "đeo bám", cần nắm chắc những kiến thức này

Sỏi mật có những dấu hiệu rất khó nhận biết nếu chúng ta không chú ý.




SỎI MẬT LÀ GÌ?

Túi mật của bạn là một cơ quan nhỏ bên dưới gan ở bụng trên bên phải. Đó là một túi chứa mật, một chất lỏng màu xanh lá cây màu vàng giúp tiêu hóa. Hầu hết sỏi mật hình thành khi có quá nhiều cholesterol trong mật.

Tuy gọi là sỏi nhưng chúng không phải là sỏi đúng nghĩa. Thực chất, đó là những lắng đọng bất thường của mật, một cơ quan nhỏ nằm dưới gan.

Sỏi mật có kích thước từ nhỏ như hạt cát tới to như quả bóng golf. Có những người chỉ có một ít sỏi mật, trong khi có những người lại có rất nhiều.

TRIỆU CHỨNG CỦA SỎI MẬT

Sỏi mật có thể không gây ra dấu hiệu hoặc triệu chứng đặc biệt nào. Nếu sỏi mật nằm trong ống mật và gây tắc nghẽn thì mới có các dấu hiệu:

- Đau đột ngột và thành từng cơn ngắn ở phía trên bên phải bụng

- Đau đột ngột và dữ dội ở vùng trung tâm của bụng, ngay dưới vùng xương ngực

- Đau lưng

- Đau vai phải

- Buồn nôn, nôn mửa

Cơn đau có thể kéo dài vài phút tới vài giờ.

Nếu gặp các triệu chứng trên bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Còn nếu rơi phải những trường hợp sau thì bạn cần ngay lập tức tới bệnh viện vì đây là biến chứng nghiêm trọng của sỏi mật.

- Đau bụng dữ dội khiến bạn không thể ngồi yên

- Vàng mắt, vàng da

- Sốt cao, ớn lạnh



CÁC LOẠI SỎI MẬT

Các loại sỏi mật có thể hình thành trong túi mật bao gồm:

Sỏi cholesterol: Những viên sỏi màu vàng-xanh, bao gồm ít nhất 60% là cholesterol và thường xảy ra với người dân Mỹ và Tây Âu.

Sỏi sắc tố: Những viên sỏi màu nâu hoặc đen do có nồng độ sắc tố mật cao và chiếm tỷ lệ trên 90% bệnh sỏi mật ở người Châu Á.

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH

Không thể xác định được chính xác nguyên nhân gây sỏi mật là gì nhưng các bác sĩ cho rằng sỏi mật có thể xảy ra khi:

Mật của bạn có chứa quá nhiều cholesterol

Thông thường mật sẽ chỉ chứa đủ hóa chất để giải phóng cholesterol thải ra từ gan. Nhưng nếu gan bài tiết quá nhiều cholesterol vượt quá khả năng xử lý của mật thì lượng cholesterol dư thừa có thể tạo thành tinh thể và cuối cùng thành sỏi.

Mật có chứa quá nhiều bilirubin

Bilirubin là một chất hóa học được tạo ra khi cơ thể của bạn phân hủy các tế bào hồng cầu. Do một số nguyên nhân mà gan sản sinh ra quá nhiều bilirubin như bị xơ gan, nhiễm khuẩn đường mật, rối loạn máu. Bilirubin thừa sẽ tạo nên sỏi.

Nhiễm trùng đường mật

Thường là do ký sinh trùng gây ra.

Những người có nguy cơ bị sỏi mật bao gồm:

- Phụ nữ

- Người từ 40 trở lên

- Bị thừa cân hoặc béo phì

- Người mang thai

- Ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol, ít hấp thụ chất xơ

- Gia đình có tiền sử bị sỏi mật

- Bị tiểu đường

- Dùng thuốc có chứa estrogen như thuốc tránh thai, thuốc trị liệu nội tiết

- Mắc bệnh gan

Bệnh sỏi mật nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng:

- Viêm túi mật cấp tính làm dịch mật bị rò rỉ gây nên viêm màng bụng cấp tính.

- Sỏi mật khi viêm gây ra cơn đau bụng cấp tính nguy hiểm

- Viêm nhiễm đường dẫn mật và túi mật.

- Tích nước túi mật dẫn đến hiện tượng tắc túi mật mãn tính, kéo dài.

- Nhiễm khuẩn huyết do sỏi làm thủng các đường dẫn mật, gây rò mật, mật chảy vào bên trong ổ bụng như tá tràng, dạ dày đại tràng,… gây biến chứng nguy hiểm, gây viêm tụy cấp hoặc viêm tụy mãn tính kéo dài.

- Xơ gan do ứ mật: xảy ra khi sỏi gây tắc ống mật chủ hoàn toàn, lâu ngày gây ách tắc ứ mật lâu ngày làm ảnh hưởng xấu đến chức năng gan.



ĐIỀU TRỊ SỎI MẬT

Cách điều trị đối với sỏi túi mật

- Dùng thuốc giúp tan sỏi, áp dụng đối với sỏi cholesterol dưới 1,5cm, tốt nhất với sỏi dưới 5mm, thời gian dùng kéo dài 6-24 tháng, ursodeoxycholic acid 8-10mg/kg trọng lượng.

- Tán sỏi bằng sóng, làm tan sỏi trực tiếp bằng hóa chất.

- Cắt túi mật qua nội soi: dùng với sỏi to, gây đau nhiều hoặc gây viêm túi mật, đây là phương pháp hiện nay thường dùng phổ biến, rút ngắn thời gian nằm viện và hồi phục sức khỏe nhanh.

Cắt túi mật bằng mổ phanh: áp dụng trong trường hợp mổ nội soi thất bại hoặc viêm mủ túi mật.

Cách điều trị đối với sỏi trong gan và ống mật chủ

- Lấy sỏi qua nội soi ngược dòng cắt cơ oddi, áp dụng với sỏi ở ống mật chủ, sỏi nhỏ dưới 1,5cm, phương pháp này giúp tránh được phẫu thuật.

- Tán sỏi ngoài cơ thể bằng sóng, áp dụng với sỏi to.

- Phẫu thuật để lấy sỏi.

PHÒNG NGỪA SỎI MẬT

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc sỏi mật bằng cách thay đổi lối sống.

- Không bỏ bữa: cố gắng duy trì ngày đủ ba bữa ăn theo đúng giờ giấc.

- Giảm cân từ từ: nếu bạn có ý định giảm cân, hãy cố gắng thay đổi dần dần. Việc giảm cân đột ngột có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi mật. Mỗi tuần chỉ nên giảm từ 0.5-1kg.

- Duy trì cân nặng phù hợp: béo phì hoặc thừa cân có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật. Tập thể thao để duy trì cân nặng và ăn uống lành mạnh.

Thùy Dương (Dịch từ Healthline)

Ăn nhiều mỳ tôm và đồ ăn sẵn, cô gái bị kết 100 viên sỏi trong túi mật

Gần 100 viên sỏi được lấy ra từ túi mật của cô gái 20 tuổi

Cô gái tên Tiểu Lệ năm nay 20 tuổi, nhà ở An Huy, Trung Quốc. Vào lúc 3 giờ sáng ngày 9/8, khi đang ngủ say, đột nhiên cô bị tỉnh giấc bởi cơn đau bụng quằn quại. Vì không muốn đánh thức cả nhà giữa đêm nên Tiểu Lệ cố gắng chịu đựng cơn đau cho đến sáng.

Hôm sau, khi mọi người vừa tỉnh dậy đã bắt gặp gương mặt trắng nhợt của Tiểu Lệ liền vội vàng đưa cô đến bệnh viện để khám. Trên đường tới bệnh viện cô cho biết: "Từ 3h sáng qua tới bây giờ cô lên cơn đau bụng 3 lần, mỗi lần cơn đau đều tăng và thời gian đau dài hơn trước".

Sau khi làm siêu âm B phần bụng, bác sĩ cho biết, Tiểu Lệ bị kết sỏi ở túi mật, tình hình rất nghiêm trọng, cần phải lập tức phẫu thuật để gắp bỏ sỏi.

Ngày 10/8, Tiểu Lệ lên bàn phẫu thuật. Sau nhiều giờ đồng hồ, các bác bác sĩ đã lấy ra gần 100 viên sỏi mật cả lớn nhỏ. Trong đó có hơn 10 viên sỏi mật đã phát triển to bằng hạt lạc. Bác sĩ Trần Minh Lương, trưởng Khoa ngoại Gan Mật Tụy của Bệnh viện Nhân dân Ngân Châu cho biết, trường hợp sỏi mật nặng như thế này là vô cùng hiếm, cộng thêm việc Tiểu Lệ còn rất trẻ, mới 20 tuổi. 


Bác sĩ lấy ra gần 100 viên sỏi trong túi mật của Tiểu Lệ

Theo lời giải thích của ông Trần - cha của Tiểu Lệ cho biết: cô nàng từ nhỏ đã tương đối kén ăn, cũng không có thói quen ăn sáng. Vì lịch trình học tập, làm việc gấp rút nên Tiểu Lệ thường ăn các đồ ăn sẵn như: mì ăn liền, xúc xích, thịt hun khói,... Đặc biệt cô còn có sở thích ăn đồ cay nóng, thói quen ăn uống này đã bắt đầu từ khi cô học lớp 1 và duy trì cho tới hiện tại.

Bác sĩ Trần Minh Lương cho biết: Mặc dù nguyên nhân dẫn đến sỏi mật vô cùng phức tạp, nhưng theo nghiên cứu phát hiện, sỏi mật có mối quan hệ quan trọng trong việc ăn uống không thích hợp gây nên rối loạn chuyển hóa.

Dựa theo thành phần kết sỏi phân tích, miêu tả chế độ ăn uống hàng ngày của Tiểu Lệ về cơ bản có thể kết luận, Tiểu Lệ bị kết sỏi mật có liên quan đến việc ăn mì ăn liền và thịt hun khói trong thời gian dài.

Chế độ ăn quá nhiều chất béo, không ăn sáng… sẽ làm tăng nguy cơ sỏi mật

Bác sĩ Trần Minh Lương nói rằng, nguyên nhân chủ yếu để hình thành sỏi mật đến từ cholesterol cao và thức ăn quá nhiều chất béo. Trong số rất nhiều bệnh nhân của bác sĩ Trần bị sỏi mật đều là do thói quen ăn uống giống như Tiểu Lệ.

Ngoài ra không ăn sáng cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sỏi mật. Điều này là do cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn.


Việc tiêu thụ các đồ ăn nhiều chất béo dễ gây kết sỏi mật

Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.

Bác sĩ Trần Minh Lương nhắc nhở, một số dấu hiệu của bệnh sỏi mật là đau, sốt, vàng da, gan to bất thường… .Bệnh nhân mắc sỏi mật thường đi kèm với một mức độ nhất định của viêm túi mật, thỉnh thoảng có một số cơn đau ở vùng bị viêm và túi mật nằm ngay cạnh dạ dày, một số người có thể nghĩ nhầm là đau dạ dày. Nếu dạ dày đau lặp đi lặp lại, tốt nhất là nên nhịn ăn và đến bệnh viện làm kiểm tra siêu âm B xem có bị sỏi mật hay không.

Cách điều trị đối với sỏi túi mật:

- Dùng thuốc giúp tan sỏi, áp dụng đối với sỏi cholesterol dưới 1,5cm, tốt nhất với sỏi dưới 5mm, thời gian dùng kéo dài 6-24 tháng, ursodeoxycholic acid 8-10mg/kg trọng lượng.

- Tán sỏi bằng sóng, làm tan sỏi trực tiếp bằng hóa chất.

- Cắt túi mật qua nội soi: dùng với sỏi to, gây đau nhiều hoặc gây viêm túi mật, đây là phương pháp hiện nay thường dùng phổ biến, rút ngắn thời gian nằm viện và hồi phục sức khỏe nhanh.

- Cắt túi mật bằng mổ phanh: áp dụng trong trường hợp mổ nội soi thất bại hoặc viêm mủ túi mật.

Hà Vũ (dịch theo Sohu)