11 'cảnh báo đỏ' trước khi mạch máu não gặp nguy
Bỗng nhiên thấy tối sầm mắt, khó diễn đạt bằng lời, đau đầu, chảy máu cam thường xuyên... có thể là những dấu hiệu báo động liên quan đến mạch máu não.
Ảnh: Pinterest
1. Chóng mặt
Bạn có thể đột ngột cảm thấy mọi thứ xung quanh quay cuồng hoặc rung chuyển. Một số người thấy chân bạn đứng không vững, khó nhấc lên hoặc ngã xuống đất. Người khác không cảm thấy chóng mặt mà mất thăng bằng như sau khi uống rượu. Có người cảm thấy buồn nôn hoặc ù tai. Tùy vào thể trạng của mỗi người, các triệu chứng có thể kéo dài trong những khoảng thời gian khác nhau.
2. Khó nói
Đôi khi hiện tượng này đột ngột xảy ra trong một hoặc hai mươi giây. Nhưng có lúc nó kéo dài hơn mười phút hoặc hàng giờ mới trở lại bình thường.
3. Đột nhiên đau đầu dữ dội
Không có nguyên nhân rõ ràng nào gây ra loại đau đầu này và nhiều người ban đầu bị đau đầu từng cơn, sau đó chuyển thành đau dai dẳng. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người, thời gian xuất hiện các triệu chứng có thể khác nhau, một số người có thể bị buồn nôn và ù tai.
Nếu một bệnh nhân bị huyết áp cao đột nhiên đau đầu dữ dội, chóng mặt và nôn mửa thì nên đo huyết áp ngay lập tức. Ngay cả khi hiện tượng này tự động biến mất trong thời gian ngắn, bạn cũng phải cảnh giác. Nếu hiện tượng này xảy ra nhiều lần, người bệnh có thể bị xuất huyết não khó hồi phục.
4. Nửa người tê dại
Nhiều trường hợp xuất huyết não có biểu hiện tê ở mặt, cánh tay và các ngón tay, đặc biệt là ngón đeo nhẫn. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tê ở bên trái và phải cơ thể, bạn nên xem xét liệu các mạch máu nhỏ trong não có vấn đề không. Nếu bị tê kèm theo yếu chi trên hoặc dưới, tình trạng sẽ càng nguy kịch hơn.
5. Tối sầm mắt
Ảnh: Pinterest
Trước mắt bị tối đột ngột và tạm thời, hoặc nhìn mờ một mắt, nhìn thấy hình ảnh kép đều là dấu hiệu mạch máu não có vấn đề, bạn không nên chủ quan.
6. Buồn ngủ ban ngày
Một số người có triệu chứng buồn ngủ trước khi xuất huyết não. Dù ngủ bao nhiêu, họ vẫn cảm thấy muốn ngủ thêm. Ngay cả ban ngày, khi tinh thần tốt, họ vẫn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi. Đây cũng là biểu hiện của tình trạng thiếu oxy não.
Nếu người cao tuổi thường xuyên buồn ngủ, suy nhược toàn thân, cảm thấy chóng mặt thì cũng nên đề phòng bệnh nhồi máu não. Bệnh lý này là một quá trình làm giảm lưu lượng tuần hoàn tới một vùng của não do hẹp, tắc mạch máu não hoặc hạ huyết áp. Khi có biểu hiện buồn ngủ bất thường, bạn nên cảnh giác hơn, đặc biệt là người già hoặc bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, mạch máu não và đi khám nếu cần thiết.
7. Thường bị nghẹn và ho
Ho không rõ nguyên nhân khi uống rượu, ăn uống cũng là dấu hiệu báo trước tình trạng xuất huyết não ở nhiều người.
8. Ngáp nhiều
Một số người cho biết họ ngáp bất kể thời gian hay địa điểm. Đây là dấu hiệu của tình trạng thiếu oxy não.
Phần lớn bệnh nhân đột quỵ sẽ ngáp thường xuyên từ 5 đến 10 ngày trước khi khởi phát bệnh, đặc biệt là người già. Ngáp là một hoạt động thở sâu có điều kiện, là phản ứng sinh lý được điều khiển bởi các dây thần kinh não khi con người mệt mỏi.
Khi bạn bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong não, trung tâm hô hấp được kích thích, điều chỉnh biên độ và độ sâu của hơi thở nhằm bổ sung oxy. Ngáp thường xuyên có nghĩa là não liên tục bị thiếu oxy, đây cũng là tín hiệu cảnh báo sớm. Đối với những người khỏe mạnh, khi hiện tượng này xảy ra, bạn cần nghỉ ngơi ngay lập tức.
9. Lưỡi cứng
Bạn sẽ cảm thấy cứng ở gốc lưỡi, lưỡi sưng tấy và nói không rõ ràng. Đồng thời bị đau lưỡi và khó nuốt.
10. Lực cầm nắm giảm
Bạn đột ngột mất lực cầm nắm, dễ thả rơi một vật xuống đất dù không cố ý. Đôi khi nó đi kèm với lời nói không rõ ràng.
11. Chảy máu cam thường xuyên
Nếu chảy máu cam kèm theo huyết áp cao và triệu chứng này thường xuyên xảy ra thì bạn nên cẩn thận. Bệnh nhân cao huyết áp thường xuyên chảy máu cam rất có thể sẽ bị xuất huyết não trong vòng nửa năm.
Làm thế nào có thể ngăn ngừa bệnh mạch máu não?
Phương pháp phòng ngừa bệnh mạch máu não đơn giản nhất được khuyến nghị cho mọi người là uống một cốc nước trước khi đi ngủ để làm loãng độ nhớt của máu và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, huyết khối não cùng các trường hợp cấp cứu khác. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, uống đủ nước cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, bạn còn có thể phòng ngừa bệnh mạch máu não bằng các việc sau:
- Tập thể dục khoảng một giờ mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Trong lúc tập, bạn cần kiểm soát nhịp tim không vượt quá 170 nhịp/phút.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống để làm mềm mạch máu như nấm đen, táo gai, cần tây, hành tây, tỏi, cà tím, quả óc chó, cà rốt, cà chua, nấm, chà là đỏ... Người già hoặc bệnh nhân mắc bệnh mạch máu não thường bị xơ cứng động mạch. Ăn nhiều thực phẩm làm mềm mạch máu có thể cải thiện tình trạng thiếu máu cục bộ, thiếu oxy và ngăn ngừa bệnh mạch máu não.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu. Hút thuốc và lạm dụng rượu lâu dài có thể cản trở quá trình chuyển hóa lipid trong máu và làm tăng lipid máu.
- Tránh căng thẳng tinh thần, kích động cảm xúc, mất ngủ, làm việc quá sức, nhịp độ cuộc sống thất thường, lo lắng và trầm cảm. Người trung niên trên 45 tuổi, người béo phì, người có tiền sử gia đình mắc bệnh mỡ máu cao, người ăn nhiều, người lao động căng thẳng cao độ đều là đối tượng có nguy cơ cao nên kiểm tra lipid máu, huyết áp và các chỉ số khác thường xuyên (ít nhất mỗi năm một lần).
- Thường xuyên kiểm tra thang đo nhận thức của chức năng não để ngăn ngừa sớm chứng mất trí nhớ. Cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát tích cực hơn khi cần thiết.
Hằng Trần (Theo Qingxin)
https://ngoisao.vnexpress.net/11-canh-bao-do-truoc-khi-mach-mau-nao-gap-nguy-4792217.html
Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của đột quỵ nằm ở tai, hầu hết mọi người đều bỏ qua
GĐXH - Nhiều người bị ù tai, mất thính lực đột ngột lại nghĩ đây chỉ là những vấn đề đơn giản. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi có vẻ vô hại này thực chất có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhồi máu não.
Mất thính lực đột ngột và ù tai thường bị bỏ qua
Mất thính lực đột ngột và ù tai thường bị bỏ qua vì chỉ là những vấn đề đơn giản về tai. Tuy nhiên, trong cộng đồng y khoa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thay đổi có vẻ vô hại này thực chất có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhồi máu não.
Nhồi máu não thường là căn bệnh trong đó mô não bị tổn thương do tình trạng cung cấp máu kém. Mặc dù bệnh này có đặc điểm là đột ngột bị liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ và các triệu chứng khác, nhưng trong nhiều trường hợp, các dấu hiệu ban đầu lại rất tiềm ẩn và những thay đổi ở tai là một trong số đó.
Ảnh minh hoạ
Ngày càng nhiều người nhận ra mối nguy hiểm của nhồi máu não, nhưng thật không may, nhiều người bỏ qua những dấu hiệu tinh tế này và chỉ hối tiếc khi nhồi máu não thực sự xảy ra.
Mất thính lực đột ngột ở tai là tình trạng không có bất kỳ tác động bên ngoài rõ ràng nào. Điều này thường xảy ra nhanh chóng và khả năng nghe của tai có thể trở nên kém chỉ sau vài phút hoặc vài giờ.
Lúc đầu, bệnh nhân có thể chỉ cảm thấy hơi nghẹt tai và khó chịu, nhưng có thể không để ý ngay. Khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn, tình trạng mất thính lực dai dẳng ở tai có thể xảy ra, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp bình thường.
Sự thay đổi này thực chất là biểu hiện của tình trạng cung cấp máu lên não không đủ, nhất là khi tình trạng này xảy ra ở những người có nguy cơ nhồi máu não cao thì chúng ta cần phải cảnh giác hơn.
Ngoài ra, ù tai cũng là dấu hiệu thường gặp báo hiệu nhồi máu não. Ù tai là tình trạng nghe thấy tiếng vo ve hoặc tiếng ồn khác bên trong tai khi không có kích thích âm thanh từ bên ngoài.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ù tai, chẳng hạn như tiếp xúc lâu dài với môi trường ồn ào và các bệnh về tai, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ù tai cũng có thể là triệu chứng sớm của nhồi máu não.
Đặc biệt ở những nhóm nguy cơ cao có tuần hoàn máu kém và xơ cứng mạch máu, tình trạng ù tai thường xuyên xảy ra thường liên quan chặt chẽ đến tình trạng lưu lượng máu lên não không đủ.
Tại sao những thay đổi ở tai lại liên quan đến nhồi máu não?
Trên thực tế, thính giác có liên quan chặt chẽ đến lưu lượng máu lên não. Tai là bộ phận của não bộ có chức năng tiếp nhận tín hiệu âm thanh và truyền chúng đến não thông qua dây thần kinh thính giác.
Khi lượng máu cung cấp lên não gặp vấn đề, chức năng của dây thần kinh thính giác cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng mất thính lực hoặc ù tai.
Thính giác có liên quan chặt chẽ đến lưu lượng máu lên não. Ảnh minh hoạ
Đây là một trong những dấu hiệu sớm có thể có của nhồi máu não. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao, tiểu đường, có tiền sử hút thuốc hoặc có tiền sử gia đình, nguy cơ nhồi máu não sẽ cao hơn và những thay đổi ở tai có thể là dấu hiệu sớm nhất.
Tuy nhiên, hầu hết mọi người không liên hệ chứng ù tai hoặc mất thính lực với nhồi máu não. Trong hầu hết các trường hợp, những triệu chứng này được coi là biểu hiện của bệnh về tai và mọi người có thể chọn cách bỏ qua hoặc tự mua thuốc. Tuy nhiên, họ không nhận ra rằng điều này có thể bỏ lỡ thời điểm tốt nhất để can thiệp sớm.
Nhiều người lúc đầu không nhận ra rằng những triệu chứng này có thể vô tình làm tăng tốc độ xảy ra nhồi máu não. Trên thực tế, nhồi máu não không xảy ra chỉ sau một đêm. Thông thường, đây là kết quả của sự tích tụ dần dần các vấn đề về mạch máu lâu dài.
Những tín hiệu quan trọng cảnh báo về nhồi máu não
Những thay đổi ở tai là một trong những tín hiệu quan trọng cảnh báo bạn về nhồi máu não, đặc biệt đối với những người có vấn đề tiềm ẩn về tim mạch và mạch máu não. Việc chú ý đến những thay đổi này kịp thời và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ có thể làm giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu não.
Ngoài những thay đổi ở tai, các triệu chứng sớm khác của đột quỵ đôi khi có thể rất khó nhận biết. Ví dụ, chóng mặt đột ngột, mờ mắt, tê tay chân, nói lắp, v.v. Những triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với tình trạng mệt mỏi hoặc bệnh nhẹ, nhưng mọi người không biết rằng chúng có thể là "tiền thân" của nhồi máu não.
Đối với những người đã có các triệu chứng như ù tai, mất thính lực, cần cảnh giác hơn, thường xuyên kiểm tra mạch máu, chức năng tim, phát hiện kịp thời các nguy cơ tiềm ẩn và có biện pháp can thiệp sớm nhất có thể.
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa như thế nào?
Thay vì hoảng sợ sau khi các triệu chứng xuất hiện, tốt hơn hết là bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước.
Duy trì thói quen sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm nhiều muối và nhiều chất béo, đồng thời duy trì tập thể dục đầy đủ có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ nhồi máu não.
Kiểm tra huyết áp, lượng đường trong máu và các chỉ số vật lý khác thường xuyên, đặc biệt đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh này và tiến hành đánh giá sức khỏe mạch máu thường xuyên.
Tránh xa thực phẩm nhiều muối và chất béo. Ảnh minh hoạ
Những người có triệu chứng như ù tai và mất thính lực, đặc biệt là những người lớn tuổi hoặc mắc các bệnh lý nền như tăng huyết áp và tiểu đường, nên cảnh giác hơn. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy khó chịu ở tai, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế và tiến hành các xét nghiệm liên quan kịp thời.
Đừng bao giờ xem nhẹ những dấu hiệu này vì chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ. Thông qua can thiệp sớm, nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể được ngăn chặn hiệu quả.
Cuối cùng, nhiều người có thể tự hỏi, liệu những thay đổi ở tai có thực sự báo hiệu sự khởi phát của nhồi máu não không? Trên thực tế, mặc dù không phải mọi tình trạng ù tai hay mất thính lực đều liên quan đến nhồi máu não, nhưng những thay đổi ở tai thực sự là một tín hiệu quan trọng đối với nhóm có nguy cơ cao.
Làm gì để giảm nguy cơ nhồi máu não hiệu quả?
- Quan sát một số thay đổi trong cuộc sống hàng ngày và phát hiện kịp thời những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể là cách hiệu quả để phòng ngừa nhồi máu não. Ngoài những thay đổi ở tai, những tín hiệu tinh tế khác từ cơ thể cũng cần được chú ý.
Ví dụ, tình trạng chóng mặt ngắn, ngất xỉu và yếu chân tay khi thức dậy vào buổi sáng đều có thể là triệu chứng của tình trạng lưu thông máu kém. Những thay đổi nhỏ này thường bị bỏ qua, nhưng nếu chúng xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để kiểm tra sức khỏe mạch máu và tim.
Duy trì tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh minh hoạ
- Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, việc duy trì thói quen sống tốt cũng rất quan trọng. Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng tinh thần quá mức, duy trì tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là giảm lượng muối và chất béo nạp vào cơ thể có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe tim mạch và mạch máu não.
- Ngoài ra, bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu bia và kiểm soát cân nặng cũng là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ nhồi máu não. Thông qua những điều chỉnh toàn diện về lối sống, chúng ta không chỉ có thể làm giảm hiệu quả tình trạng nhồi máu não mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và đảm bảo hoạt động tốt của mọi hệ thống trong cơ thể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét