Thận là cơ quan nằm ở phía lưng, mỗi bên trên vùng thắt lưng của cơ thể. Chức năng chính của thận là lọc các chất thải, nước, muối và axit uric trong máu, sau đó bài tiết chúng ra ngoài dưới dạng nước tiểu. Ngoài ra, thận còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp.
Gần đây, sự cố sức khỏe liên quan đến thực phẩm chức năng đỏ men gạo của hãng Kobayashi Seiyaku đã làm dấy lên lo ngại về các vấn đề liên quan đến thận. Tuy nhiên, bác sĩ Kōzuki đã khẳng định rằng "có những biện pháp đối phó hiệu quả". Trước đây, việc điều trị bệnh thận mãn tính thường chú trọng tới việc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nghiên cứu đã chỉ ra rằng "liệu pháp tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất" trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
Bác sĩ Kōzuki Masahiro.
Bác sĩ Kōzuki Masahiro, nguyên giáo sư danh dự tại Đại học Tohoku và hiện là hiệu trưởng Đại học Y tế và Phúc lợi Yamagata, Nhật Bản là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thận. Ông từng đảm nhiệm vị trí chủ tịch Hội Thận học phục hồi chức năng Nhật Bản cũng như Hội Thận học phục hồi chức năng quốc tế. Ông cũng là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy về thận, được công nhận là "người sáng lập liệu pháp phục hồi thận" tại Nhật Bản.
Nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Tohoku đã triển khai liệu pháp tập thể dục 'phục hồi thận' và ghi nhận những kết quả tích cực. Cụ thể, liệu pháp này giúp giảm nồng độ chất thải creatinine và protein trong nước tiểu ở bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính, đồng thời cải thiện chức năng thận. Mặc dù các loại thuốc hạ huyết áp, chẳng hạn như thuốc ức chế ACE, cũng cho thấy hiệu quả trong việc phục hồi chức năng thận, nhưng liệu pháp tập thể dục đã đạt được những kết quả tương tự.
Trước đây, người ta cho rằng, việc tập thể dục có thể dẫn đến việc lọc protein trong cơ thể, làm cho protein dư thừa xuất hiện trong nước tiểu, vì vậy "vận động là điều cấm kỵ" đối với bệnh nhân thận. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, những bệnh nhân bị hạn chế vận động thực tế lại có chức năng thận xấu đi, và thời gian bắt đầu phải chạy thận sớm hơn.
Đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày giúp cơ bắp co lại và giãn ra, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thận. Đồng thời, giảm bớt gánh nặng cho thận, từ đó hy vọng vào việc phục hồi chức năng thận.
Bài tập tăng cường chức năng thận
Theo bác sĩ chuyên khoa về chức năng thận, cường độ vận động đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Bác sĩ Kōzuki khuyến nghị rằng, khi đi bộ, người tập nên chọn tốc độ vừa phải, không gây hụt hơi, và duy trì thời gian tập từ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian hoặc không đủ thể lực để thực hiện bài tập này. Để giải quyết vấn đề này, ông đã thiết kế các bài tập ngắn chỉ kéo dài 1 phút, giúp mọi người có thể tự rèn luyện chức năng thận một cách hiệu quả.
Theo đó, chỉ cần tập thể dục 1 phút mỗi hiệp có thể giúp rèn luyện cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng giảm khối lượng cơ và suy nhược cơ thể, đồng thời tăng cường sức mạnh cho thận. Bài tập này có thể tác động đến toàn bộ cơ bắp với cường độ nhẹ, không làm tăng huyết áp - một yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe thận.
Việc tập luyện nên được thực hiện cách ngày. Đặc biệt, một nghiên cứu đã ghi nhận trường hợp một người đàn ông trong độ tuổi 60, bị chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối, đã cải thiện chỉ số sức khỏe chỉ sau 6 tuần kết hợp bài tập 1 phút và đi bộ, giúp ông tránh được việc phải chạy thận.
Mục tiêu của những bài tập này là nâng cao chức năng thận và cải thiện chất lượng cuộc sống.
1. Bài tập 1: Đẩy tường
Bài tập này là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện cơ tay, ngực và vai, dễ thực hiện hơn so với hít đất. Để thực hiện bài tập, bạn cần giữ cho cơ thể thẳng, gót chân không rời khỏi mặt đất.
Cách làm:
- Bước 1: Đứng thẳng đối diện với tường, hai tay duỗi ngang vai.
- Bước 2: Hít vào bằng mũi, từ từ uốn khuỷu tay trong 5 giây.
- Bước 3: Thở ra bằng miệng, từ từ duỗi tay trong 5 giây.
Lặp lại quy trình này 5 lần trong 1 phút để đạt hiệu quả tối ưu.
2. Bài tập 2: Cong lưng
Bài tập này được thiết kế để cải thiện lưu thông oxy và dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể, đồng thời bảo vệ tế bào thận và nâng cao chức năng thận.
Cách làm:
- Bước 1: Nằm sấp, duỗi thẳng cả tay và chân.
- Bước 2: Thở ra, từ từ nâng tay trái và chân phải lên trong 5 giây, sau đó giữ tư thế trong 1 giây.
- Bước 3: Hít vào, từ từ trở về tư thế ban đầu trong 5 giây. Sau đó, đổi chân tay và lặp lại bước 2.
Lặp lại toàn bộ quy trình này 3 lần trong 1 phút.
3. Bài tập 3: Co chân
Bài tập nằm ngửa là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện cơ bụng và cơ lưng dưới. Để thực hiện bài tập này, bạn cần đặt tay chắc chắn trên sàn để hỗ trợ cơ thể. Bài tập không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể, mà còn thúc đẩy sản xuất nitric oxide, từ đó giúp giảm huyết áp.
Cách làm:
- Bước 1: Nằm ngửa, mở rộng chân ngang vai và đặt tay trên sàn.
- Bước 2: Thở ra, từ từ đưa đầu gối về phía ngực trong 5 giây, giữ nguyên trong 1 giây.
- Bước 3: Hít vào, từ từ hạ chân xuống cách mặt đất trong 5 giây và lặp lại bước 2.
Lặp lại toàn bộ quy trình này 5 lần trong 1 phút để đạt hiệu quả tối ưu.
4. Bài tập 4: Ưỡn lưng
Bài tập ưỡn lưng là một phương pháp hiệu quả có thể thực hiện khi nằm, giúp rèn luyện các cơ mông và chân. Bài tập này không chỉ cải thiện sự ổn định khi đi bộ mà còn tăng cường lưu thông máu đến thận và toàn bộ cơ thể. Khi thực hiện, người tập cần lưu ý không nín thở và từ từ tăng cường độ khi đã quen, nhưng không nên quá sức.
Cách làm:
- Bước 1: Nằm ngửa, đặt tay dọc theo cơ thể và co đầu gối lên.
- Bước 2: Thở ra, từ từ nâng mông lên trong 5 giây, giữ nguyên tư thế trong 10 giây.
- Bước 3: Hít vào, từ từ hạ mông xuống sàn trong 5 giây.
Lặp lại quy trình này 3 lần trong 1 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nam giới muốn bổ thận nên thực hiện 5 điều này vào buổi sáng
Có 5 hành động đơn giản mà nam giới dễ dàng thực hiện để bảo vệ thận của mình.
Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, đồng thời có vai trò rất lớn đối với sức khỏe nam giới. Nó liên quan đến việc điều hòa huyết áp, duy trì cân bằng axit-bazơ và sản xuất các hormone quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới.
Tuy nhiên, do áp lực cao của cuộc sống hiện đại, làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn, chế độ ăn uống không lành mạnh và các yếu tố khác, nam giới phải đối mặt với thách thức về sức khỏe thận của mình.
Những hành động vào buổi sáng tốt cho nam giới
Chức năng tình dục của nam giới được điều hòa bởi nhiều yếu tố, trong đó thận là một trong những yếu tố then chốt. Thận duy trì các chức năng của cơ thể nam giới bằng cách sản xuất các hormone như testosterone.
Ngoài ra, thận còn tham gia điều hòa huyết áp, duy trì tuần hoàn máu ổn định và các hoạt động trao đổi chất bình thường của cơ thể. Sự ổn định của huyết áp rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của nam giới và sức khỏe của thận. Vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe thận là đặc biệt quan trọng. Dưới đây là các bước dưỡng thận nam giới cần chú ý.
1. Dậy sớm và không nhịn tiểu
Dậy sớm và không nhịn tiểu là một trong những hành động quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận. Nhiều người có thói quen nhịn tiểu, nhất là khi thức dậy vào buổi sáng.
Tuy nhiên, việc thường xuyên nhịn tiểu sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, khiến nước tiểu trào ngược, dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm thận.
Vì vậy, dậy sớm và không nhịn tiểu có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh thận, bảo vệ sức khỏe thận. Mỗi sáng sau khi thức dậy, nếu cảm thấy buồn tiểu, bạn nên đi tiểu ngay để tránh tình trạng ứ nước tiểu.
2. Xoa tai
Mỗi sáng sau khi thức dậy, dùng ngón tay xoa nhẹ lên tai, nó có tác dụng kích thích các huyệt đạo trên tai, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở tai, giúp cải thiện lượng máu cung cấp cho thận và tăng cường khả năng giải độc của cơ thể.
Ngoài ra, xoa tai còn có thể làm giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, giúp điều hòa chức năng thận.
3. Squat
Sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, nam giới hãy thực hiện một số động tác như squat hoặc đứng lên ngồi xuống để kích thích cơ eo và chân một cách hiệu quả, đồng thời tăng cường chức năng của thận.
Ngồi xổm và đứng dậy cũng có thể cải thiện lưu thông máu ở thắt lưng, giảm đau lưng và giúp duy trì sức khỏe thận.
4. Nhón chân
Mỗi sáng sau khi thức dậy, thực hiện vài động tác nhón chân để kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn máu ở bàn chân, giúp khí huyết lưu thông ở thận, tăng cường khả năng giải độc của thận.
Đứng kiễng chân cũng có thể cải thiện sức mạnh và sức bền của cơ chân, đồng thời giúp duy trì sức khỏe của thận.
5. Massage huyệt vùng eo bằng ngón tay
Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng các huyệt ở vùng thắt lưng, hai bên cột sống thắt lưng, v.v., Điều này có thể kích thích kinh thận, thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết ở thận.
Ngoài ra, massage vài phút bằng ngón tay sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể giảm đau lưng hiệu quả và cải thiện chức năng thận.
Những thói quen khác bảo vệ thận
Bảo vệ sức khỏe thận đòi hỏi phải xem xét toàn diện về lối sống, thói quen ăn uống, tập thể dục và các khía cạnh khác:
Trước hết, thói quen sinh hoạt tốt là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe thận. Nam giới cần hình thành thói quen làm việc, nghỉ ngơi đều đặn, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, gắng sức quá mức, giảm gánh nặng cho thận.
Thứ hai, một chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng. Nam giới nên nhiều rau và trái cây tươi, thực phẩm giàu protein và ngũ cốc nguyên hạt, tiêu thụ ít thực phẩm nhiều muối, nhiều chất béo và nhiều đường, đồng thời kiểm soát lượng chất béo trong chế độ ăn uống để giúp bảo vệ sức khỏe thận.
Ngoài ra, tập thể dục vừa phải cũng là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận. Vận động vừa phải mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường chức năng thận và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh thận.
Cuối cùng, điều trị y tế kịp thời và khám sức khỏe định kỳ cũng là những biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận. Khi xuất hiện các triệu chứng như đi tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu buốt, nam giới nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Phan Hằng (Theo Sohu)
"3 thứ hại thận, 2 quả dưỡng thận", sớm biết để không rước họa vào thân
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể nhưng khi bị bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng. Đó là lý do vì sao mọi người nên sớm bảo vệ thận để phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Các cơ quan bên trong cơ thể con người có khả năng tự phục hồi mạnh mẽ. Tuy nhiên, dù nó có mạnh mẽ đến đâu cũng không thể chịu được những tổn thương lâu dài.
Thận và gan đều giống nhau, đều là những cơ quan "im lặng", nghĩa là dù có bị bệnh cũng không có triệu chứng rõ ràng. Trong nhiều trường hợp được phát hiện, hầu hết bệnh nhân đều đã ở giai đoạn nghiêm trọng.
Trong cuộc sống có một số hành vi rất có hại cho thận, đặc biệt là những điều dưới đây, cần hạn chế càng ít càng tốt.
Những hành vi gây hại cho thận
- Thức ăn có gia vị đậm đà
Một số người thích ăn mặn, cay nóng, nhiều gia vị đậm đà. Theo thời gian, thói quen này sẽ gây tổn thương các cơ quan, ngoài tổn thương đường tiêu hóa, còn gây tổn thương thận, gây ra bệnh thận. Muốn thận khỏe mạnh, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, ít gia vị càng tốt.
- Thức khuya
Thường xuyên thức khuya sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thận quá tải vì làm việc, làm tổn hại tới chức năng thận. Ngủ sớm dậy sớm, ngủ đủ giấc là thói quen tốt cho thận cũng như cho toàn bộ các cơ quan trọng cơ thể.
- Lạm dụng thuốc kháng sinh
Dùng thuốc kháng sinh bừa bãi trong thời gian dài có thể gây tổn thương thận, dễ dẫn đến chứng ure huyết. Khi dùng thuốc nếu tự ý tăng liều lượng sẽ tăng nguy cơ tổn thương thận, dẫn tới suy giảm chức năng thận, cuối cùng là suy thận.
- Nghiện thuốc lá
Trong thuốc lá chứa nhiều thành phần độc hại, dù chỉ ngửi khói thuốc cũng khiến cho các mao mạch trong cơ thể co lại bất thường. Nếu mạch máu trong thận co lại sẽ dẫn đến lượng máu cung cấp cho thận không đủ, tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Một số chất độc hại có trong khói thuốc cũng có thể làm tổn thương nội mô mạch máu, làm giảm chức năng thận và gây ra bệnh thận.
- Nhịn tiểu
Nhịn tiểu quá lâu sẽ khiến vi khuẩn và chất độc trong nước tiểu không đào thải kịp ra ngoài cơ thể, dễ gây tổn thương niệu đạo, trường hợp nặng thậm chí có thể gây viêm thận.
Người có thói quen nhịn tiểu về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh urê huyết.
- Thường xuyên tức giận
Thường xuyên tức giận sẽ gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến thận. Một khi chức năng thận suy giảm, bệnh thận sẽ dần xuất hiện. Vì vậy, muốn có 2 quả thận khỏe mạnh, bạn phải điều hòa cảm xúc của mình.
Những điều cần biết để bảo vệ thận:
"3 thứ" hại thận nên hạn chế
- Muối
Muối là loại gia vị thông dụng trong nhà bếp, là nguồn cung cấp natri chính cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều muối sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, gây tổn thương thận.
Vì vậy, trong cuộc sống hằng ngày, nếu không muốn mắc bệnh thận, bạn cần hạn chế ăn mặn và tránh những thực phẩm có hàm lượng muối cao.
- Đường
Ăn đường trắng (sucrose) quá nhiều có thể góp phần vào các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận.
Khi ăn đường trắng vượt quá mức cần thiết, cơ thể sẽ phải xử lý lượng đường dư thừa này. Đường trắng được chuyển thành glucose trong máu, để loại bỏ glucose dư thừa, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và loại bỏ nó qua nước tiểu, dẫn tới thận quá tải.
Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt thường đi kèm với tình trạng thừa cân, béo phì và bệnh tiểu đường. Những tình trạng này cũng có thể tác động đáng kể đến sức khỏe của thận. Bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2, có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho thận và là nguyên nhân hàng đầu của bệnh suy thận.
- Rượu
Uống rượu trong thời gian dài sẽ làm suy giảm chức năng gan thận, làmtăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới thận. Chỉ bằng cách kiêng rượu,ngăn chặn những chất có hại xâm nhập vào cơ thể, từ đó chức năng thậnmới trở lại bình thường.
"2 quả" dưỡng thận nên ăn thường xuyên
- Cà chua
Cà chua vừa là rau vừa là trái cây, phụ nữ thường ăn cà chua có tác dụng làm đẹp, dưỡng da, giảm cân.
Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng bổ thận rất tốt. Ăn cà chua thường xuyên có thể cải thiện chức năng thận, giúp bồi bổ, nuôi dưỡng và bảo vệ thận.
- Dâu tây
Ăn dâu tây thường xuyên có thể giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng tốc độ lưu thông máu ở thận, nuôi dưỡng và bảo vệ thận.
Hơn nữa, ăn dâu tây còn có thể thanh lọc gan, cải thiện thị lực và bảo vệ gan.
Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/3-thu-hai-t...
Bệnh thận được ví là "kẻ giết người thầm lặng" nhưng có thể phát hiện sớm nhờ 5 biểu hiện này
Nếu nhận thấy cơ thể có 5 triệu chứng này trong thời gian dài, bạn nên nghi ngờ mình có thể đã mắc bệnh thận.
Bệnh thận được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì thường không có triệu chứng sớm rõ ràng. Nhiều bệnh nhân chỉ biết mình mắc bệnh thận mãn tính khi tình trạng đã đến giai đoạn nghiêm trọng.
Bác sĩ Yang Jingduan tại Đại học Thomas Jefferson (Mỹ) gần đây đã liên tiếp tiếp nhận và điều trị một số bệnh nhân trẻ tuổi gặp vấn đề suy thận.
Tuy nhiên, họ được phát hiện ở giai đoạn quá muộn, làm chậm trễ thời gian điều trị. Nếu những bệnh nhân này được điều trị sớm, sẽ rất có lợi trong việc kìm hãm và làm chậm tiến triển bệnh thận. Triệu chứng sớm của bệnh thận thường không rõ ràng hoặc có thể bị hiểu lầm là các bệnh khác.
Bác sĩ Yang chỉ ra rằng, người thông thường khó có thể nghĩ mình mắc bệnh thận, đôi khi triệu chứng mắc bệnh xuất hiện trong thời gian dài mà không chú ý. Có những bệnh nhân phát hiện bệnh khi đã suy thận, chỉ có thể duy trì sự sống thông qua lọc máu hoặc cấy ghép.
5 triệu chứng sớm của bệnh thận
Dấu hiệu bệnh thận chỉ xuất hiện khi thận bị tổn thương nghiêm trọng và cần kiểm tra bằng xét nghiệm máu, nước tiểu để phát hiện vấn đề.
Bác sĩ khuyến nghị người trên 40 tuổi nên thường xuyên xét nghiệm máu, nước tiểu và siêu âm định kỳ 6 tháng, những người dưới 40 tuổi cũng nên thường xuyên kiểm tra như vậy.
Nếu có những triệu chứng sau trong cuộc sống hằng ngày, cần chú ý kiểm tra xem có liên quan đến vấn đề thận không.
1. Buồn nôn, nôn mửa và mất cảm giác ngon miệng
Sự tích tụ độc tố trong cơ thể, vấn đề trao đổi chất và mất cân bằng điện giải có thể gây ra rối loạn chức năng tiêu hóa, rối loạn đường ruột, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn và nôn mửa.
Bác sĩ Yang chỉ ra rằng, những dấu hiệu sớm này thường khiến người ta không nghĩ chúng có liên quan đến thận, và đó cũng là lý do dễ bỏ qua bệnh thận.
Bệnh thận thường gây ra cảm giác chán ăn.
2. Thay đổi màu sắc nước tiểu
Thận có trách nhiệm sản xuất nước tiểu, khi chức năng thận bị tổn thương, lượng nước tiểu có thể giảm. Điều này xảy ra vì khi thận bị hỏng, chúng có thể không thể lọc máu hiệu quả, dẫn đến giảm lượng nước tiểu.
Bệnh thận cũng có thể làm thay đổi màu sắc hoặc nồng độ của nước tiểu. Điều này là do thận có trách nhiệm lọc các chất thải trong máu và loại bỏ chúng qua nước tiểu. Khi thận bị tổn thương, nó không thể lọc máu hiệu quả, dẫn đến việc chất thải tích tụ và gây ra thay đổi trong nước tiểu.
3. Ngứa da
Khi chức năng thận không bình thường, nó không thể loại bỏ chất thải trong máu hiệu quả, dẫn đến tình trạng ngứa da. Bệnh thận có thể gây ra thay đổi trong một số mức độ hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến da và gây ngứa.
Bác sĩ Yang cho rằng, có nhiều nguyên nhân gây ngứa da, một số người do thiếu vitamin B6 và kẽm nên khiến da nhạy cảm, dễ bị chàm. Ngứa da cũng có thể do mức độ histamin trong máu tăng cao, dễ nứt, phát ban và các vấn đề khác trên da. Hoặc có thể do độc tố không thể được loại bỏ qua thận một cách bình thường, gây ra da khô, ngứa.
"Trong trường hợp này, bạn không nên chỉ đi khám da liễu và dùng thuốc mỡ, hãy nghĩ đến khả năng có vấn đề về thận, khả năng suy thận", bác sĩ Yang nói.
4. Đau lưng cấp và mãn tính
Đau lưng là một triệu chứng khá phổ biến, đặc biệt là ở người trung niên, thường xuyên gặp đau lưng mãn tính mà đôi khi không thể tìm ra vấn đề cụ thể.
Bác sĩ Yang khuyến cáo: "Nếu bạn gặp đau lưng cấp tính nghiêm trọng, hãy kiểm tra xem có vấn đề với thận không, cũng cần chú ý đến đau lưng mãn tính.
Vì lưng là vị trí của thận, nếu thận bị tổn thương, có thể gây đau lưng mãn tính. Tình trạng này cũng có thể lan từ vị trí thận theo kinh bàng quang, lan từ lưng xuống chân sau và mắt cá chân.
Nếu bạn đã kiểm tra nhưng không phát hiện ra vấn đề về đĩa đệm đệm, hoặc ngay cả khi có vấn đề về đĩa đệm đệm, cũng không loại trừ khả năng vẫn có vấn đề về thận, vì vậy cần phải chú ý".
5. Sưng phù chân và mắt cá chân
Bệnh thận có thể làm sưng chân và mắt cá chân. Một trong những nguyên nhân gây ra là do chức năng thận không bình thường dẫn đến khả năng loại bỏ dư thừa chất lỏng trong cơ thể không hiệu quả, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong mô, gây ra sưng phù.
Ngoài ra, bệnh thận cũng có thể gây ra mất cân bằng điện giải natri và kali trong cơ thể. Điện giải natri và kali giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể, khi cân bằng bị phá vỡ, chất lỏng sẽ tích tụ trong mô, gây ra sưng.
Bệnh thận cũng có thể làm tích tụ chất thải trong cơ thể, gây ra sự sưng.
Ngoài những triệu chứng điển hình trên, đôi khi bệnh thận còn có thể biểu hiện như khó thở hoặc đau ngực, mệt mỏi mãn tính và thiếu máu, tăng huyết áp đột ngột ở người trẻ.
Một số người có thể cảm thấy mùi kim loại trong miệng, tình trạng này xảy ra ở người bị suy thận nặng, vì mức độ ure trong cơ thể tăng cao. Bác sĩ Yang nhắc nhở rằng, khi gặp mùi đặc biệt như vậy, cần suy nghĩ xem có liên quan đến vấn đề về thận hay không.
