"Ba lời khuyên giúp tránh ung thư và thoái hóa não
Để tránh 5 hậu quả lớn trên, bạn nên phát triển các thói quen chính sau:
1. Không sử dụng điện thoại nửa tiếng trước khi đi ngủ
2. Bật đèn khi lướt điện thoại
3. Khi sử dụng điện thoại di động, tốt nhất nên nghỉ 20 đến 30 giây sau mỗi 20 phút sử dụng. Trong thời gian nghỉ giải lao, bạn có thể nhìn ra xa hoặc chớp mắt nhiều hơn để mắt được nghỉ ngơi hợp lý."
Nguồn
https://ngoisao.vnexpress.net/mot-thoi-quen-truoc-khi-di-ngu-lam-tang-nguy-co-ung-thu-len-55-4761852.html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét