Uống cốc nước này để bụng phẳng như mơ: Chuyên gia cảnh báo
Nhiều độc giả quan tâm nhưng cũng không khỏi băn khoăn, độc giả Vinh Kpa cho rằng: "dùng cần tây giảm huyết áp, nên cẩn thật không bị tụt huyết áp".
 |
Theo tìm hiểu của VTC News, trên tờ Indiatimes cũng đăng tải bài viết về cách uống nước xay từ chanh, rau cần Tây giúp giảm cân nhanh chóng trong 5 ngày.
Theo bài báo, việc lưu trữ chất béo dư thừa trong cơ thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim, thận, gan và khớp. Để giảm béo, cần tập thể dục nhưng chế độ ăn uống rất quan trọng. Loại nước uống từ chanh, rau cần Tây giúp đốt cháy calo và thúc đẩy giảm cân.
Thành phần: 60 gram rau cần Tây cắt nhỏ; 1 trái chanh; 4 ly nước. Chanh được vắt nước sau đó cho cần Tây và nước xay và uống. Cũng theo Indiatimes, nên uống nước ép này khi dạ dày rỗng và vào buổi sáng trong 5 ngày liên tiếp.
Cần Tây giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Nó cũng là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ sự đầy hơi và hoạt động như một loại thuốc bổ máu. Còn chanh giúp thanh lọc máu, nó cũng chứa kali kiểm soát huyết áp cao và làm giảm tác dụng của buồn nôn và chóng mặt.
Còn PGS – TS Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng khẳng định bản thân các thực phẩm tạo nên nước ép trên là tốt cho cơ thể. Nước từ chanh chứa vitamin C rất tốt. Tuy nhiên, cũng chỉ nên uống với độ chua vừa phải.
Dưa chuột ít năng lượng, nên người béo ăn vào sẽ không sợ tăng cân. Tương tự, với cần tây cũng có năng lượng không đáng kể lại giàu kali, chất chống ô xi hóa nên lợi cho sức khỏe.
PGS Lâm phân tích: Khi dùng cần Tây giúp cơ thể giải khát, cần Tây chứa kali nên khi ăn vào nó sẽ giúp "kéo" muối ra khỏi cơ thể giúp cho hạ huyết áp.
Người bị huyết áp thấp, dùng cần Tây nếu dùng vừa phải cũng không sao. Với chanh có thể dùng cho 1 lượng pha độ chua vừa cho 1-2 cốc. Dưa chuột khoảng 200-300 gr. Gừng không dùng quá 50gr/ngày.
 |
Với người khỏe, loại nước ép này uống lúc bụng rỗng cũng không ảnh hưởng gì sức khỏe. Tuy nhiên, với người bị đau dạ dày, không được uống chua.
Nếu áp dụng cần hỏi ý kiến bác sỹ vì người bị suy tim, suy thận nếu uống nước ép chứa nhiều kali sẽ rất hại. Với gừng có tính nóng nên những người có thể trạng nhiệt hay ra mồ hôi, tay chân nóng thì không nên dùng nhiều.
Ngoài ra, người có thai, nôn ra máu, đại tiện ra máu cũng không được dùng. Một số nghiên cứu khẳng định, tiêu thụ nhiều gừng sẽ gây co thắt tử cung, có thể gây xuất huyết tử cung trong thai kỳ. Gừng có thể gây mỏng thành mạch máu nên không được dùng nhiều gừng hoặc dùng liên tục trong thời gian dài.
Để giảm béo hiệu quả, PGS Nguyễn Thị Lâm khẳng định: "Không có chuyện là không cần tập thể dục, không phải ăn kiêng mà vẫn giảm béo. Để giảm cân, quan trọng nhất là kiểm soát chế độ ăn và tập luyện thể thao. Sau khi giảm được cân nặng như mong muốn thì vẫn phải tiếp tục kiểm soát ăn và luyện tập, nếu không cân nặng sẽ bị lên".
Hãy uống cốc nước này trước khi đi ngủ để bụng phẳng như mơ
camnangcuocsong.vtc.vn - Thứ Hai, 09/11/2015 04:50PMHầu như ai cũng có mỡ bụng và ai cũng muốn tống khứ thứ mỡ thừa đáng ghét này đi, vì ngoài chuyện mất thẩm mĩ, người nhiều mỡ bụng còn rất dễ lên cơn đột quỵ. Nhưng bạn cũng cần lưu ý là hãy giảm mỡ bụng theo cách tự nhiên, chứ đừng dại dột dùng thuốc ép cân hay các hình thức khắc nghiệt có thể gây hại cho sức khỏe.
Đối với phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể triệt tiêu mỡ bụng trong khi đang ngủ ngon. Dĩ nhiên chỉ một ly nước ép thì không thể cho bạn kết quả thần tốc được, đây là phương pháp mà bạn nên áp dụng trong một giai đoạn nhất định.
Ngoài tác dụng giảm cân, loại thức uống thảo dược đặc biệt này còn giúp thanh lọc cơ thể, làm cho cơ thể hấp thụ dưỡng chất được dễ dàng hơn.
Một khi bộ máy cơ thể đã được lọc sạch, các vitamin và khoáng chất mà bạn hấp thụ từ thực phẩm sẽ hình thành một "tấm khiên" giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Đây là loại thức uống hoàn toàn tự nhiên, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Điều này là cực kì quan trọng nếu bạn muốn tiêu hao calorie mà không phải vận động nhiều.
 |
| Thức uống này không chỉ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn mà còn đốt cháy mỡ thừa - kẻ thù của mọi chị em phụ nữ. |
Nguyên liệu:
- 80ml nước
- Nửa quả chanh
- 1 thìa cà phê gừng (băm nhuyễn)
- 1 quả dưa chuột
- 1 nắm rau mùi tây (ngò)
 |
| Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. |
Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và ít calorie, hàm lượng axit tatronic trong dưa chuột giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Nhờ tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, dưa chuột sẽ giúp giảm mỡ mà không làm tăng năng lượng cho cơ thể.
Trong khi đó, mùi tây đã được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm cân sau sinh, đồng thời cải thiện tiêu hóa, làm giảm mệt mỏi, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cung cấp một số tính năng làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là phổi.
Thực hiện:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đều để tạo hỗn hợp nước ép mịn thơm.
- Uống hàng ngày ngay trước khi đi ngủ. Mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất.
- Kết hợp vận động và ăn uống lành mạnh để tăng tốc độ giảm mỡ. Chúc các bạn thành công.
Lamusm/ Nguồn Best Herbal Health
Trước khi ngủ, uống 1 ly nước này để bụng phẳng như mơ
Đây cũng là lý do khiến nhiều người bỏ cuộc giữa chừng khi bắt đầu một chế độ giảm eo nào đó.
Bạn nghĩ sao khi có một công thức thần kỳ giúp chị em phụ nữ có một vòng eo phẳng lì mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức.
Thật may mắn khi loại nước thần kỳ dưới đây giúp quá trình giảm béo bụng của chị em phụ nữ trở nên dễ dàng hơn, không phải tuân theo chế độ ăn kiêng, không cần mất hàng tiếng đồng hồ với các bài tập mất sức.
Thành phần
- Nước ép 3 trái cam.
- 1 muỗng cà phê gừng nạo.
- 1 muỗng canh giấm táo.
- 2 ly nước.
Gừng, cam, giấm táo, thành phần của công thức này. (Ảnh minh họa)
Thực hiện
Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, bạn trộn toàn bộ chúng lại với nhau và uống trước khi ngủ khoảng 3 giờ.
Lặp lại tương tự trong vài ngày, xem vòng hai của bạn sẽ phẳng lì và không còn tí mỡ bụng nào.
Tại sao lại hiệu quả đến vậy?
Công thức này giàu vitamin C là nhờ cam, loại trái cây này có tác dụng đốt mỡ thừa, chúng cũng giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Khi tống hết độc tố dư thừa ra khỏi hệ thống, cơ thể bắt đầu đốt chất béo một cách nhanh và hiệu quả nhất.
Hãy uống 1 ly trước khi ngủ để bụng phẳng như mơ.
Giấm táo kết hợp với gừng giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn, điều chỉnh lượng đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn và kích thích quá trình đốt cháy chất béo. Toàn bộ cơ chế trên tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tan mỡ.
Vì sắc đẹp, hãy thực hiện ngay tối hôm nay nhé.
Vạn Phúc (Theo Healthy Food Style)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét