Thời điểm uống cà phê giúp kéo dài tuổi thọ
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ khuyên uống cà phê trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, sống trường thọ.
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner, nổi tiếng với nghiên cứu về "Vùng Xanh" (nơi có nhiều người sống thọ trên 100 tuổi), nói rằng thời điểm uống cà phê có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch, kéo dài tuổi thọ.
Trong một video TikTok gần đây, Buettner giải thích rằng cà phê là một trong những thức uống trường thọ tuyệt vời nhất. "Uống một hoặc hai tách cà phê trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngược lại, uống cà phê vào buổi chiều hoặc tối dường như không có tác dụng tương tự", Buettner nói.
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tim mạch châu Âu, phân tích dữ liệu từ hơn 40.000 người trưởng thành, cho thấy những người uống cà phê vào buổi sáng giảm 31% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và 16% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân so với những người uống cà phê cả ngày hoặc không uống.
"Đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra mối liên hệ giữa thời gian uống cà phê và sức khỏe", tiến sĩ Lu Qi, tác giả chính của nghiên cứu từ Đại học Tulane nói, lý giải rằng kết quả cho thấy không chỉ việc có uống cà phê hay không, uống bao nhiêu, mà thời điểm uống trong ngày cũng rất quan trọng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét